日本的和纸制作、中国的书法练习、印度的蓝果丽彩绘等传统文化活动，本质上都是艺术性正念的实践。一位长期失眠的银行高管在治疗师的建议下，每晚睡前进行15分钟的禅绕画创作，三个月后不仅睡眠质量改善，还发现自己做决策时不再那么焦虑。这种改变不是通过刻意控制思 ...

据NBA内部消息人士杰克·费舍尔早前透露，目前有多达八支球队积极寻求与华盛顿奇才队达成先签后换的交易，目标直指那位经验丰富的老将后卫马尔科姆·布罗格登。这份渴望得到他的球队名单中，既有洛杉矶快船、菲尼克斯太阳和洛杉矶湖人这样的大牌劲旅，也包括金州勇士 ...