在中医看来，颈椎是“气血通路的咽喉”。长期低头看手机、久坐办公，会让颈部肌肉持续紧张，导致经络瘀堵 (比如督脉、膀胱经不通)。“不通则痛”，所以脖子会酸、僵、痛，转动时还会有“咔咔”的响声;更关键的是，颈部瘀堵会影响头部的气血供应——“头为诸阳之会” ...

孩子睡觉不踏实，翻来覆去的现象在许多家庭中并不少见。这种情况可能是多种因素的，从心理因素到生理因素，甚至家庭环境和日常习惯都可能影响孩子的睡眠质量。

邻居家刚完工那会儿去串门，一进门就给我震住了。 原本以为装修翻来覆去就那么几板斧，结果人家愣是把常规操作玩出新花样。

有个年轻人，刚刚经历了被裁员，妻子又跟他离婚。 他每天翻来覆去睡不着，哀叹自己的不幸，感到生活不堪重负。 于是他向一位禅师求教，禅师说： 世上一切苦痛都有限度，你不纠结，再深的伤口，也会自己痊愈； 可你若紧紧抓住不放，那就如同中 ...

甲状腺功能亢进时，过多的甲状腺激素会让交感神经异常兴奋，就像身体被按下 ...

睡不着觉，翻来覆去到半夜，第二天头昏脑涨，这种感觉谁不烦？好消息是，厨房里有些常见食材能帮你安神助眠！莴笋叶、小米、芹菜、黄花菜、百合，这些东西不仅好吃，还能让你晚上睡得香，白天精神足。今天就来聊聊这些“助眠神器”，教你几道简单又下饭的家常菜，轻松吃 ...

特朗普在社交媒体上宣布了这个“好消息”，他表示，这次和日本谈了个史无前例的大单，日本要出5500亿美元在美投资，美国是拿大头的那个，将获得90%的利润，为国内创造几十万个工作岗位。

盼望着，盼望着，央视王炸节目开播了！7月18日，《主持人大赛新闻主播季》重磅来袭，终于揭开了它神秘的面纱！ 今年的《主持人大赛》聚焦新闻传播赛道，旨在选拔新媒体时代下的优秀新闻主播。经过层层选拔，全国60强选手已经诞生并进入电视演播阶段。

仔细看尾标，从一汽奥迪到奥迪一汽，很多人不理解翻来覆去的意义：其实这是一家新公司，这一次一汽的股份来到了40%，而奥迪+大众（中国）的股份来到了60%，与一汽-大众截然相反。这也表达着双方对这块市场的需求度——现阶段，奥迪比一汽更需要对方。 给大家找来了一张原版A6的照片，前脸有些变化，为了容纳中国版华为ADS的两颗激光雷达，前脸不得已有些变化——我个人更喜欢德国版，但德原奥实在是缺了一些重要的东 ...

情况紧急，琪琪只来得及指着手机大概掉落的位置。68岁的陈大爷一点没犹豫，转身就在齐脖子深的水里忙活起来。大爷凭双脚在江底一点一点挪动、试探。岸上的人心都悬着。

平时翻来覆去睡不着，没想到都有应对办法，失眠是不存在的！