在高温天气下，居民应采取额外的预防措施以保护自身健康。建议穿着轻便、宽松的衣物，尽量在清晨或傍晚进行户外活动，避免在高温时段进行剧烈运动。注意观察身体反应，若出现中暑或热衰竭的症状，应立即采取降温措施并寻求医疗帮助。保持充足的水分摄入，避免酒精和含咖 ...