总之，春季的健康养生不仅要合理保暖，还需要注意饮食与运动的平衡。通过了解“春捂”的具体措施，使我们在初春的日子里，既能健康又能舒适地迎接春天的到来。借助现代科技，大家也可以通过一些智能健康管理工具，来制定更加个性化的饮食和运动方案，进一步提升生活质量 ...

湘水流淌的诗意、血性与情志——雪马诗歌评析文/艾华林我不是第一次读雪马的诗了，但印象最深的还是那首广为流传的爱国诗篇——《我的祖国》。雪马，本名孙进军，1980年出生于湖南涟源白马湖畔，可能因为这个原因，以“雪马”名之，驰骋诗意的草原。这里先荡开一笔 ...

魏晓娜指出，“春捂”是顺应春季阳气生发的养生之道。春季阳气逐渐升发，但气温波动较大，过早脱掉厚衣服可能导致身体受寒，影响阳气的生发和抵御外邪的能力。因此，适当保暖有助于保护人体阳气，增强抵抗力。

春季天气忽冷忽热，大街上人们开启了“乱穿衣”模式，不少人因此感冒生病。 老话说“春捂秋冻，不生杂病”。 但春天“捂”哪里却十分有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。 今天就和大家聊聊，春天哪些部位该暖，哪些该凉，怎么“捂”才能捂出好身体！ 春天是万物生发的季节。 比如说树，它的能量和它的营养要从根部通过枝干，向末梢枝叶去输送。 人也一样，经过了一冬天的养精蓄锐，冬天进补储存的营养物质到了春天也会从骨 ...

特应性皮炎（atopic dermatitis ，AD ）是一种以反复发作的湿疹样变、剧烈瘙痒并伴有个人或家族特应性病史为特征的慢性皮肤疾病[1] 。经流行病学数据统计，总体上儿童AD 的患病率在15% ～30% [2]，成人AD发病率为2.1%～8 ...

在皇室成员的丧葬仪式上，有一个让现代人觉得不可思议的环节——给妃子的遗体堵上肛门。 有时为了确保万无一失，还会在外面再缠上一层丝绸。整个过程必须在入殓前完成，可见古人对此有多重视。

告别寒冬，迎来春日。气温趋于上升，早晚温差变大，“一冷一暖”之间，脾胃疾病、呼吸道疾病及心脑血管等多种疾病发病率明显增加，对于老年体弱和有慢性病的老年人尤其是个考验。南京市中医院老年病科骆天炯主任提醒，乍暖还寒的早春，对于老年人来说，中医养生是积极有 ...

晚上暖暖地洗上一个热水澡确实舒服，但寒冷天气，是许多疾病的高发期，如果洗澡过于频繁，很可能带来健康隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合多位专家观点，列出可能会诱发疾病的洗澡错误。这样洗澡偷走抗病力 ...

骆天炯主任建议，老年人因体质虚弱、脾胃功能减退，更需注重春季饮食的阴阳平衡，以疏肝健脾、滋阴润燥为原则，为全年的健康打下基础。

常言道“脾胃虚，百病生”，但你知道吗，脾胃不仅关乎身体健康，还影响颜值。脾胃虚弱会让人变丑！面色微黄、虚胖、嘴唇发白等，这些可能是脾胃的求救信号。健康时报图脾胃虚弱，会让人变丑1、面色萎黄中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪2021年在健康时报刊文介绍 ...

从中医角度讲，一年分四季，四季具有春生、夏长、秋收、冬藏的节律，天人相应，人也与之相应，在春天阶段，阳气升发。春季与肝相应，肝是藏血，肝主疏泄，如果是肝血不足人就会出现疲乏困倦，如果疏泄失调，就会出现肝气郁结，同时也有可能出现肝火上炎，肝气也可能影响 ...

如今，能提前预测疾病的扁鹊，穿越时空“来到”了你我身边。它还有了个新名字——医疗AI。国内外各大医院，上岗诊治的AI医生与日俱增，落地的“AI+医疗”场景纷至沓来，智能医疗新时代的大门骤然开启。