落枕，一般是与平时的不良坐姿、站姿有关。颈部肌肉支撑着我们的头部活动，长久的不良坐姿和站姿，会使颈部斜方肌、肩胛提肌等肌肉群逐渐发生过度劳损。 颈部的肌肉出现过度劳损后，再加上以下4种诱因，就很容易睡醒后落枕了： ...

本文转自：泉州晚报夏季落枕多发（CFP图）你有没有遇到过这样的情况：睡觉前好好的，一觉醒来，脖子一动就痛得难受，甚至几天内都不能正常活动脖子……这就是落枕在作怪。泉州市中医院针灸科主任医师潘文谦提醒，夏季落枕多发，切勿过度贪凉。落枕，中医又称为“失枕 ...

正确认识痉挛性斜颈：不只是"落枕"那么简单，很多人第一次出现颈部异常扭转时，都以为是普通的"落枕"。确实，这两种情况在初期症状上很相似，但本质却大不相同。普通落枕通常会在数天内自行缓解，而痉挛性斜颈却可能持续数月、数年，甚至伴随终身。

落枕通常是由于睡眠姿势不当、枕头高度不合适或者颈部受寒等原因引起的，导致颈部肌肉痉挛、气血运行不畅。今天，我们就为大家介绍5个快速缓解落枕脖子疼的实用方法，帮助你摆脱疼痛的困扰，恢复颈部的轻松与灵活。

睡一觉起来落枕了！别担心，试试阿克苏地区中医医院疼痛科医师吾尔尼亚孜汗·艾则孜建议的热敷疗法。

狗狗也会“落枕”吗？主人：你为什么一直歪着头＃宠物＃狗狗 ...

卢奇沅 出身于中医世家，毕业于黑龙江中医药大学，中医针灸推拿学硕士，中医基础理论学博士。从事中医临床、教学等工作20多年，擅长针药结合治疗颈椎综合征、四肢麻木、落枕、肩周炎、膝关节骨性关节炎、滑膜炎、类风湿性关节炎、腰扭伤、腰肌劳损及亚健康调理。 ...

搭车搭飞机时，大家都习惯争取时间睡觉充电，不过小心瞓捩颈！本港注册脊医王俊华接受《星岛头条》访问表示，在交通工具上靠窗睡容易落枕，不只颈紧膊痛，更可能伤到腰椎。到底正确的睡姿和坐姿是如何？瑜伽疗愈导师黎乐欣则分享3招伸展动作，帮助止痛，纾缓绷紧肌肉。 坐飞机/靠窗睡易 ...

室内外温差过大，易引发头痛、血压波动，且增加耗电量。因此，建议空调温度设定在26℃-28℃（人体最舒适范围）；夜间睡眠时可启用“睡眠模式”，温度自动升高1℃-2℃，避免着凉。

今天上午，上海中心气象台发布高温黄色预警信号，今天 徐家汇 ...

枕头里塞稻谷壳，这个看似土得掉渣的老方法，最近在养生圈悄悄翻红。张大妈坚持睡了半年后去体检，医生看到报告单都惊了：你的颈椎曲度比年轻人还好！这不起眼的稻谷壳，到底藏着什么神.奇功效？一、稻谷壳枕头的四大意外好处1、自动塑形不落枕稻谷壳的颗粒特性会随头 ...

7月16日，上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办，市健康促进中心联合市疾病预防控制中心推出“上海健康播报”健康提示，教大家夏日“善用”空调，让凉爽与健康兼得。