“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿，容易克脾伤肺，饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。 韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。

春天，百花争艳，万物复苏，原本是一个充满生机和活力的季节。然而，许多人在这个季节里却常常感到身体沉重、四肢无力、食欲不振。尤其是在湿气较重的环境中，身体的困顿感愈加明显。可能你也常常有这样的体验：明明春意盎然，为什么身体总是感觉不适，尤其是胃口不好， ...

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或电，搞不好还会把水烧干，造成糊底。所以建议煮之前，预先用水泡上3小时。

“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿，容易克脾伤肺，饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。

初春时节，大地复苏，人体的新陈代谢也逐渐加快，此时正是排毒的黄金时期。通过合理的饮食，我们可以帮助身体清除痰湿，恢复轻盈与活力。今天，为您带来 8 道美味又排毒的菜肴，详细做法一一分享，让您轻松享受健康美食！ 一、冬瓜薏米排骨汤 ...

首先，绿豆是我想推荐的第一种豆类。它性凉，清热解毒的效果特别显著。每到春天，我就喜欢熬一锅绿豆汤，冰镇后口感更佳，尤其是在天气变热的时候，喝上一口，神清气爽啊。同时，绿豆里含有丰富的维生素和矿物质，对改善口干舌燥、咽喉不适很有帮助。像我身边的邻居李阿姨，每逢春天就会主动邀请我来分享她的绿豆汤，真是美味又有益。

点蓝色字关注“大美新平”俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。现在天气开始转暖，很多人却突然出现了起床困难、精神涣散、有气无力的症状，这到底是怎么了？春困的原因天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠连天。很多人 ...

2月20日，海棠区。在海垦神泉集团东风分公司田湾队薏米种植基地，颗粒饱满的薏米穗弯下了腰，随风摇曳。不远处的居民家，农户翻晒新收割的薏米。