主食，有时是餐桌上“尴尬”的存在，大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。1.增加心脏病风险一般来说，为了填饱肚子，主食吃得越少，肉蛋等富含蛋白质的食物就吃得更多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就越高。2.主食要“杂”郭江鹏摄蛋白质冠军——燕麦燕麦中的 ...

羽衣甘蓝因营养价值丰富，在欧美被视为超级食物。营养师薛晓晶表示，适量食用羽衣甘蓝，有助调控血压、稳血糖，一项研究更发现，糖尿病患食用12周后，能改善糖化血色素、胰岛素阻抗，建议可搭配好的油脂一起吃，例如橄榄油、酪梨，以提升植化素吸收效率，但甲状腺功能 ...

(Gly762Arg))的新生儿病例，该患者表现出毛发-肝-肠综合征 (THES)典型症状并伴有新生儿血色素沉着症。 通过全外显子测序和病理分析，研究人员首次揭示了SKIC3基因变异与铁代谢异常的潜在关联，为理解THES的分子机制提供了新线索。

通过减少盐分在体内的积累， 苋菜不仅能帮助高血压患者改善血压，还能促进肾脏健康，减少高血压并发症的发生， 因此，高血压患者若能将苋菜纳入日常饮食，无疑是一种健康的生活方式。

月经，这位与女性相伴多年的 “密友”，用它独特的方式，为女性的健康默默付出。它是生殖健康的信号灯，为女性的孕育之路保驾护航；是身体排毒的 “清洁工”，保持生殖系统的清洁；是疾病预防的 “侦察兵”，早早发现潜在的健康隐患；是生理调节的 ...

前不久，张阿姨被疾驰而来的汽车撞得浑身是伤：全身多处损伤、骨折，肺部挫伤，颅内出血，更棘手的是血压不断下降，血色素持续走低，命悬一线。 这不是一场孤军奋战，而是一场与时间赛跑、与死神拔河的生命保卫战，12个ICU昼与夜的每一分每一秒，都写满了医者对生命的敬畏与坚守。

61岁命理老师詹惟中除了精通命理、风水，幽默风趣的个性也受到不少粉丝关注。不过，他近日在节目中自爆健康出现疑虑，坦承已处于糖尿病前期，为了保障自己的身体机能得以正常运作，他下定决心改善体态，想不到竟疯狂瘦了7公斤。

“对乳腺结节做个分类，按照超声的分级检查评估报告，如果出现4级，我们会立即建议患者去看专科医生。从平时的乳腺自查角度来说，良性结节一般活动度灵活，边缘光滑，而恶性结节相对比较固定，不能推动，也感觉不到疼痛。”周洁如说。

（台北16日讯）长期忽视高血糖风险，恐导致严重并发症！台湾一名36岁男子，长期因夜间频尿饱受困扰，经检查才惊觉糖化血色素高达13%，糖尿病已开始破坏肾脏功能。据指，他除了有遗传、肥胖等高风险因子外，少喝水、常喝含糖红茶恐怕乃罹患糖尿病肇因之一。卫福部 ...

在我们的日常饮食中，大家除了大米，是否还食用过其它谷物作为我们生活中的主食呢？每种谷物的营养价值和功效不一样，像我们常吃的大米就能为人体提供蛋白质、碳水化合物和脂肪，那其它的米类都具有哪些功效呢？今天我们就来分享5种营养价值比大米还要高的谷物米，偶尔 ...