靠墙站立这个看似简单的动作，居然藏着意想不到的养生密码！每天只需5分钟，不用花钱不用器械，连90岁老人都能轻松完成。别小看这面墙，它可是你身边最靠谱的"健身教练"。

医生在门诊发现一个有趣现象：同样确诊脂肪肝的患者，有人半年复查指标不降反升，有人却能从重度转为轻度。深入追踪他们的饮食记录后，竟发现这些好转患者都遵循着几条相同的"饮食潜规则"！这些不用吃药的自然调理法，或许能帮你逆转脂肪肝。一、脂肪肝患者的"三吃三 ...

夏天不想吃饭，别只想着喝冷饮、吃冰西瓜，这些只会让脾胃更“虚”，越吃越没力气。高原藏地人讲究“热补养阴”，用温润不燥的方式调养身体，才是真正顺应四时之法。虫草炖山药，便是这样一道低调却有内涵的滋补汤水。

夏天蚊子真的太多了，尽管已经做好了严密的防蚊工作，但有时总会有那么一两只「漏网之蚊」。被咬后，眼见蚊子包越来越红、越来越肿，关键还特别痒！这挠了半天都不见缓解，还特别容易抓破皮肤留下难看的印记，太难了到底应该怎么做，才能够快速有效缓解啊？缓解的三大妙 ...

都说养娃等于升级打怪，即便新手爸妈早已做足了准备，但还是会遇到一些手足无措的突发情况，比如宝宝第一次拉肚子、第一次发烧等等。往往在自己升级做父母的时候，才能深刻体会到对孩子的揪心、自责。宝宝咳嗽老不好？去医院又担心交叉感染宝宝拉肚子，要不要赶紧去医院 ...

天热没胃口试试豆角焖面，牢记3点，不夹生不粘连，爽滑筋道还入味 三伏天高温炎热，家人都没胃口，我总是换着花样做饭，每次做这种美食，全家人都爱吃，一大锅还不够吃，它就是豆角焖面。

#午夜小语# 【#克服拖延症试试这3个办法#】打败拖延，关键在于找到适合自己的方法，而不是一味强迫自己。试试这三个办法：①2分钟内能完成的事，马上去做。②给自己一个“行为过渡”。③把“大任务”变成“小目标”。（人民日报） ​ ...

【#人民日报夜读#：#克服拖延症试试这3个办法#】打败拖延，关键在于找到适合自己的方法，而不是一味强迫自己。试试这三个办法：①2分钟内能完成的事，马上去做。②给自己一个“行为过渡”。③把“大任务”变成“小目标”。共勉↓↓ ​​​ ...

1、喷香体露遮盖体味：不想太麻烦，不妨学学法国人，搽香体露遮盖体味，爱出汗的人不妨试试。 2、乌龙茶抹腋下，可辟味：腋下排汗量多，容易有异味，可用乌龙茶抹腋下，有助僻味，或用苹果薄荷叶加苹果醋擦身。

熟悉塞尔维亚著名网球选手德约科维奇的人都知道，他有一个独特的庆祝胜利的方式：扔鞋。有人问小德，你的步伐非常出色，最后你把球鞋抛给观众时，却将鞋垫收藏起来，是不是鞋垫很特别？小德笑着回答：鞋垫是我步伐的 ...