不少人喜欢将空调温度调至20℃左右，甚至对着出风口直吹。然而，脊柱周围的肌肉、血管在低温刺激下，肌肉持续痉挛不仅会引发颈肩僵硬、腰部酸痛，还会导致椎间盘压力增大，加速椎间盘退变，让原本轻微的腰椎间盘突出急性发作。

随着炎炎夏日的到来，很多人都喜欢依赖空调、冷饮和长时间久坐来抵御酷暑。然而，这些看似惬意的消暑方式，却可能悄然威胁着我们的脊柱健康。近年来，脊柱骨科门诊数据显示，夏季因颈肩腰腿痛就诊的患者数量持续激增，而空调直吹、过量冷饮和贪凉久坐，正是导致脊柱疾病高发的罪魁祸首。

家里的颜色搭配，真的能让整个家焕然一新！选对了颜色，住着舒心，看着养眼，连心情都能变好。可要是选错了颜色，家里可能显得乱糟糟，甚至让人觉得压抑。装修房子时，颜色就像是家的“衣服”，得好好挑，搭得好看才行。今天就来聊聊，家里装修怎么选颜色，简单又实用，保证你家既好看又舒服！

在劳工权益受损时，法院再度为“小虾米”撑腰！ 于台北市某百货担任戴安娜女装柜姐长达24年7个月的吴姓女子，退休后却遭公司拒发任何退休金与特休补偿，她因此提告请求给付209万余元。 台北地院劳动法庭审理后，认定双方属劳雇关系，判决公司应全数支付。 全案仍可上诉。

装修真的特别容易上头，尤其是在装自己家第一套房子时，很想要尽善尽美，将每一处细节都做到位，但也正是因为这种心态，导致做了很多没必要的鸡肋装修。

体态矫正的本质是重新教育身体，不是短暂地挺直脊背，而是让肌肉记住舒展的力量。 每一次的训练动作都在对抗习惯的重力，每一次肩胛下沉都在重塑空间的平衡。坚持下去，那些微小的肌肉记忆终会累积成挺拔的姿态。

业主为和睦的四口之家，期望家呈大气简约、低调内敛之态。于是，打造出格局大气且实用的居所。 全屋墙、顶用艺术涂料，静谧优雅、温润饱满，给人宁静安详之感。保留原地面，用同色系地砖铺贴，尽显干净通透格调。

午睡这件小事，最近被一项研究推上了风口浪尖。有人说午睡太久会增加死亡风险，吓得不少人连午觉都不敢睡了。但事实真的这么可怕吗？让我们一起来揭开午睡背后的科学真相。一、午睡与死亡风险的真相1、研究数据到底说了什么这项研究确实发现，长时间午睡与某些健康风险 ...

最近，我发现了一位江苏“老母亲”给孩子布置的学生房，这间屋子不算大，而且是老房中旧旧的装修，但却呈现出一种乱中有序感觉。

“7·8全国保险公众宣传日”诞生以来，不仅成为行业与公众对话的窗口，更成为保险企业践行社会责任的生动舞台。中国人寿寿险公司始终步履不停，以一届届精彩活动为契机，向公众传递保险的温暖和力量。本年度活动仍在火热进行，该公司将继续以多样、新颖、精彩的宣传活动，为保险行业高质量发展注入源源不断的国寿动能。

美式卖场好市多是许多民眾採买生活用品的地方，店内也有贩售各式身体清洁商品，由于今年夏天非常炎热，有网友分享一款凉感洗髮精，主打可以体感降温6.5度。文章曝光后，网友纷纷留言回应，「儿子用了说很舒服」、「要小心不要让洗头的水流到眼睛，有够凉」。