Dilansir dari Eat This, Avery Zenker, seorang Ahli Gizi Terdaftar dan Nutrisionis mengungkap sejumlah metode yang aman dan berbasis bukti, yang mengutamakan kesejahteraan fisik dan mental untuk ...

Lemak tubuh atau body fat tidak bisa diukur langsung dari ukuran atau bentuk badan seseorang. Biasanya orang kurus memiliki tumpukan lemak yang tidak mereka sadari. Untuk itu, Anda perlu mengetahui ...

TEMPO.CO, Jakarta - Alpukat sering dianggap sebagai buah yang unik karena memiliki kandungan lemak yang tinggi. Berbeda dengan buah lainnya yang kaya akan karbohidrat, alpukat justru mengandung lemak ...

Salah satu manfaat utamanya adalah membantu mengurangi lemak visceral, yaitu lemak yang menumpuk di area perut dan berisiko terhadap kesehatan. Namun, berapa lama durasi jalan kaki yang diperlukan ...