Omega-3脂肪酸，尤其是其中的EPA和DHA，堪称是心血管健康的“血脂警察”。研究表明，摄入足够的Omega-3可以有效降低甘油三酯（TG）和胆固醇水平，心血管疾病的发病率因此显著降低。尤其是爱斯基摩人，他们的Omega-3摄入量远超常人，心血管疾病的发生率却低得惊人。

根据最新的研究，Omega-3脂肪酸能够通过影响DNA甲基化，来减缓生物学衰老。科学家们使用表观遗传时钟（epigenetic clock）这一先进的技术，测量个体的生物学年龄，并发现Omega-3的摄入确实能够有效减缓衰老的速度。

"凌晨3 点盗汗惊醒，白天为小事暴躁怒吼，连家人都躲着我..."这不是矫情，而是45-55岁女性因雌激素骤降，引发神经递质失衡，伴随焦虑抑郁、失眠早醒、记忆力衰退等困扰，却常被误解为"脾气差"。

而一项发表在 《国际食品科学杂志》期刊上的一项研究，调查了一种超级猪油（富含omega-3）对血清脂质谱和肠道微生物组的影响。 结果显示，与对照组和椰子油喂养组相比，富含omega-3的猪油显著降低了血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白（LDL）水平。

2025年7月5日，由广东省医院协会主办、广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）承办的“逆转糖胖 聚力突破”糖尿病管理专业委员会会议在广州圆满落幕。本次盛会汇聚国内顶尖糖尿病领域专家学者，围绕“将糖尿病及慢病关口前移”的核心目标，深入探讨了逆转治疗、综合管理、技术创新等前沿议题，展示了中国糖尿病防治领域从被动控糖向主动逆转迈进的坚实步伐。国为医药旗下高纯度Omega-3鱼油品牌“欧淬恩”作为“省 ...

瘦体素抵抗状态下，大脑会不断促使你寻找更多食物，尤其是谷物构成的能量密集型食品，加剧炎症。而炎症又会反向促发瘦体素抵抗，令我们被卷入虚假的饥饿，越吃越多。

当疯批Omega盯上一只极优Alpha！

血管就像城市的输水管道，用久了难免会积攒"垃圾"。别等体检报告亮红灯才着急，这些藏在菜市场的"血管清道夫"，每天吃几口就能让血液跑起"高速公路"！一、血管最爱的3种黄金食材1、深海鱼里的"血管润滑剂"每周吃2-3次三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂 ...

体检报告单上那个刺眼的"甘油三酯↑"是不是让你心头一紧？别慌，这个现代人常见的"富贵病"其实有解！今天咱们就来聊聊这个藏在血液里的健康密码，教你几招不用吃药就能改善的好方法。一、甘油三酯高的危害比你想象的大1、血管里的"定时炸.弹"过高的甘油三酯会让 ...

其中，MFSD2a蛋白作为omega-3脂肪酸 (ω3)的特异性转运体，对维持脑部DHA（二十二碳六烯酸）供给至关重要。 然而，在肥胖引发的低度炎症环境下，BBB功能是否受损？ ω3的脑部转运是否会因此受阻？ 这些问题直接关系到数亿肥胖人群的神经健康。

每次体检报告单上那个向上的箭头，是不是让你心里咯噔一下？高血脂这个"隐形杀手"正在威胁着越来越多人的健康。其实，很多我们习以为常的食物，可能就是导致血脂异常的"帮凶"。

很多强直性脊柱炎（AS）患者在疾病早期，可能都会听到类似的说法：“你这不是强直，就是经络不通，气血不畅。”特别是一些患者尝试按摩、针灸、拔罐后，症状可能短暂缓解，更加坚信这个观点。然而，真相并没有那么简单。