免疫力是人体重要的生理功能 一旦它受损 各种疾病便可乘虚而入 01 4个方法自测免疫力 频繁感冒 健康成年人的免疫力，通常能抵御大部分常见病毒。若符合以下情况，需警惕免疫力不足： 频率异常：每年感冒次数超过3次。 病程冗长：每次感冒症状持续超7天，或反复出现呼吸道感染（如扁桃体炎、支气管炎）。