女孩在做仰卧起坐，德牧看见后去帮忙，网友：这样的狗给我来一打 ...

近日，山东网友李双永在视频平台发布了一段视频，获得了将近600万次播放，点赞量超85万次。李双永发布的视频介绍，他按照日本知名漫画《一拳超人》中男主角的训练方法，坚持了1000天。视频发布后，不但获得了很多中国网友的点赞，还在海外社交媒体上引发了热议 ...

真新镇小茂 | 文36岁，失业、离异、丧失抚养权、独居、存款见底......所谓中年危机，再糟糕也不过如此吧。镜头中的男人眼窝深陷，肩膀佝偻，皮肤粗糙如砂纸，每道纹路里似乎都刻着岁月和苦难的印记。“圆规为什么可以画圆?

《一拳超人》是一部非传统的英雄漫画，主人公埼玉是一位兴趣使然的英雄，他秃头、穷困、住破公寓，与传统英雄的伟岸形象毫不相干。更叛逆的是，他也没有对荣耀、复仇或是责任的追求，他只是因为想要成为英雄，所以便做了。这样一位纯粹的英雄同样拥有着非常纯粹且粗暴的训练方法，每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，以及10公里长跑，如此坚持三年。

为了有效预防腰椎间盘突出，我们需要从多个方面入手。首先，保持良好的坐姿和站姿是非常重要的。在日常生活中，无论是坐着、站着还是躺下，都应保持脊柱的自然曲度，避免长时间保持同一姿势。对于需要长时间坐着的人群，建议使用符合人体工程学的椅子，并在工作时适当活动，缓解腰部压力。

大江网/大江新闻客户端讯 (通讯员 王鑫生)为扎实推进2025年征兵工作，为部队输送优质兵员，近日，武宁县大洞乡人民武装部组织开展征兵初检工作，通过体检、体能检测、政策宣传与红色教育“多管齐下”，全方位考察应征青年的综合素质，为后续征兵工作奠定坚实基础。 初检现场，应征青年们在工作人员引导下，依次接受身高、体重、视力、听力、血压、心肺功能等多项基础检查，医护人员严格对照征兵体检标准，逐项记录数据、 ...

后排嗑瓜子的张大妈手一抖，瓜子壳掉了满腿。她腾地站起来往车门挤，嘴里念叨着 “新场地开张啦？”，等发现车还没到站，才红着脸解释：“一听广场舞比听见开饭铃还灵，条件反射！” ...

该博主出生于山东菏泽的农村家庭，因为创业失败欠下外债，妻子也与他离婚。2021年，36岁的他开始跑步，挑战“琦玉训练法”，从2021年8月24日到2025年的7月19日，一共跑了20394公里。特别是7月19日这一天，他完成了单日做1000个俯卧撑、 ...

如此毅力 ...

年轻人在篮球场PK用健身器材锻炼市民在九州花坛小广场跳广场舞球友切磋在这个骄阳似火的盛夏，当许多城市被高温炙烤得仿佛要融化，兰州却宛如一颗镶嵌在西北大地上的清凉明珠。它不仅凭借宜人的气候成为避暑胜地，还因全民健身热潮的涌动，让这座城市充满了蓬勃的活力 ...

北京时间7月23日，跳水奥运冠军全红婵正在广东二沙训练基地进行康复训练，从曝光的视频来看，18岁的全妹明显变胖了，因此引起不小争议，有网友表示，这才知道陈芋汐是多么不容易。

牛希宏说，夏季健身的首要原则是避开高温时段。兰州每日上午10点至下午4点气温最高，紫外线辐射最强，此时段应尽量避免户外运动。建议选择清晨6点至8点或傍晚7点以后进行锻炼，这两个时段气温相对较低，且空气中氧气含量较高，更适合运动。