每天喝一杯果汁感觉是不是很健康。连喝3天果汁炎症水平上升、尿酸悄然升高喝果汁、果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。他们随机被分为三组 第一组 纯果蔬汁饮食第二组 果蔬汁+普通饮食第三组 ...

人过了70岁才明白，高级的养生，不是单纯的锻炼和睡觉，而是少操心、健康饮食、远离负能量、攒点积蓄。做好这四件事，才能让自己的晚年生活过得幸福又安康 。 返回搜狐，查看更多 ...

在田间地头，有一种看似普通的野草，却有着不为人知的养生功效。它就是节节草，一种繁殖能力极强的植物，常常在水坑边或湿润的土壤中生长。这种草没有一片叶子，茎干分段生长，看起来像一根根小竹子，因此得名“节节草”。今天，就让我们一起揭开节节草背后的养生秘密。 节节草：田间地头的“小竹子” ...

血瘀是导致多种疾病的潜在原因，而最近在网络上流传的一份药材清单中，十种药材的共同特点都是具有良好的活血化瘀效果。尤其是针对中老年朋友们，在这个早春的养生时节，提高对血瘀的重视，显得尤为重要。

【本文由小黑盒作者@LLFLLFF于02月23日发布，未经许可不得转载！】 坐着龟龟去冒险 一场奇妙的冒险旅程，玩家将化身为乌龟骑士乘坐龟龟外出冒险，不断抵御怪物的骚扰，向着目标据点进发，这一路到底还有多少有趣的事物等待着玩家，那就一起来看看吧。 升级打怪两不误 ...

近日中午，在临青路的贝贝饭堂里，72岁的居民王阿姨来到新开设的“节气美食站”专窗前，点了一碗新上的参芪乳鸽汤。乳鸽搭配党参、黄芪等中药材一起熬煮，汤色清亮，温润适口，养生又美味。

由张凌赫、徐若晗领衔主演，改编自笙离小说《爱你，是我做过最好的事》的电视剧《爱你》将于2月25日登陆江苏卫视。该剧结合中医养生，将“药食同源”“针灸理疗”等传统中医元素融入现代都市生活，为甜蜜的爱情故事增添文化韵味。

华佗五禽戏发源于亳州，是以虎、鹿、猿、熊、鸟等动物的形象和动作为原型创编出的养生健身功法，并被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。 彭业伟是国家级社会体育指导员、华佗五禽戏第58代传承人，上世纪90年代，他认识了华佗五禽戏第57代传人董文焕老师。1999年，彭业伟正式拜师。

在春意渐浓的时节，随着雨水节气的到来，万物复苏，生机盎然。作为岭南地区的著名中医养生专家，广东省中医院的杨志敏教授将带您走进一场舌尖的春天盛宴！让我们一同探索，这锅热腾腾、香喷喷的膳食背后传递的健康理念，感受其中的温暖与滋养。

随着《哪吒2：魔童闹海》的热映，影片中的申公豹角色备受关注，其留下的“代购药单”更是意外走红，成为打工人养生的新指南。三七、当归、天然冰片等中药材因其在影片中的疗伤功效而受到追捧。

民以食为天。广州中医药大学第三附属医院主治医师郑耿东表示，春季食疗养生，当以“减酸增甘、健脾补阳”为法。唐代孙思邈在《千金食治》中记载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。酸虽入肝，但收敛之性不利于阳气升发，因此，应在饮食上减少酸性食物的摄入。脾胃为我们人体的后天之本，四季脾旺不受邪， 春季饮食应该增加健脾补阳食物的摄入 ...

中医认为，人与自然是不可分割的整体，宜“顺时而养”。李露露介绍，春季饮食宜食“甘、辛”。因为春季肝气旺盛，肝属木，易克脾土，甘味入脾，能补益脾胃，缓解肝气过盛对脾胃的影响；同时，春季是万物生发的季节，此时，自然界的阳气和人体的阳气向上向外疏发，“辛”味食物可发散、行气，帮助阳气升发，驱散寒湿。因此，春季饮食上以甘味为主，辛味为辅，酸味要适量，每个人的体质不同，可以根据自己的情况调。