在静谧的深夜，当世界还沉浸在梦乡之中，有些人却总是在凌晨3-4点准时从睡梦中醒来，此后难以再次入眠。这种看似不起眼的睡眠问题，或许隐藏着身体的诸多秘密。是压力过大，还是身体某个器官发出了求救信号？今天，就让我们从医学专业的角度来深入剖析，每天凌晨3 ...

凌晨3、4点突然醒来，翻来覆去再也睡不着？这可能是身体发出的健康警.报。别以为只是简单的失眠，背后可能藏着4个健康隐患，现在知道还不晚。一、肝脏在"求.救"1、肝火旺盛的表现凌晨1-3点是肝经当令的时间段。如果经常这个点醒来，可能暗示肝脏负担过重。伴 ...

近日，广东佛山一公司通报表扬员工凌晨3-5点加班并奖励其500元，相关话题冲上热搜，引发网友热议。 6月30日，有网友发帖称，广东佛山某公司日前通报表扬一名员工并给予500元奖励，原因是其经常在凌晨3-5点仍能敏锐捕捉客户购买意向并促成订单。

仅仅5分钟后的凌晨4时，1公里外传来闷响，约5000立方米的山体瞬间吞噬工棚、斩断村道。 其间，山体连续3次发生大规模崩塌。

据吴忠市应急管理局消息，2025年7月12日19时56分许，宁夏力量矿业有限公司永安煤矿发生一起冒顶事故，井下5人被困。截至13日凌晨2点30分，已救出3人，其中2人生命体征平稳、1人抢救无效死亡，其余2人正在全力搜救中。事故原因正在进一步调查核实。（央视新闻） ...

凌晨3点，他的警觉救下22名工友和乡亲 2025年06月24日 06:45 中国青年报 举报 缩小字体 放大字体 收藏 微博 微信 分享 ...

直播吧7月3日讯 今日，湖人前锋詹姆斯更新Instagram Story，晒出个人训练动态。詹姆斯晒出他在当地时间凌晨5点47分在健身房与高中队友Sian Cotton一同 ...

仅仅5分钟后的凌晨4时，1公里外传来闷响，约5000立方米的山体瞬间吞噬工棚、斩断村道。 其间，山体连续3次发生大规模崩塌。 6月20日8时，救援力量抵达。 地质专家的现场研判让人心惊胆寒——滑坡体距离最近的村民家不到100米。

据福建泉州消防消息 7月4日凌晨3点35分许 泉州消防接到报警称 2名男子被困在 石狮市鸿山镇东浦村附近海域的 一处礁石上 消防员赶赴现场后看到 ...

站在山体撕裂、土方倾覆的滑坡现场，说起3天前雨夜的一幕，湖北省五峰土家族自治县湾潭镇茶园村党支部书记韩玉龙“仍有些后怕”。20日4时，在 ...

当地时间7月5日凌晨4时，针对日本全国紧急地震速报的YouTube直播吸引了接近25万观众的实时关注，等待所谓“大地震预言”是否应验。然而，截至东京时间上午11时，日本全境未发生任何异常地震活动，仅鹿儿岛附近的吐噶喇群岛外海上午8时左右出现5.3级的小规模地震。 日本气象厅当天上午8时30分 ...

庆德堂的郭俐吟医师接受《活得好》采访时建议，确保凌晨1时至3时进入深度睡眠，可助护肝，也能让情绪更稳定。