在静谧的深夜，当世界还沉浸在梦乡之中，有些人却总是在凌晨3-4点准时从睡梦中醒来，此后难以再次入眠。这种看似不起眼的睡眠问题，或许隐藏着身体的诸多秘密。是压力过大，还是身体某个器官发出了求救信号？今天，就让我们从医学专业的角度来深入剖析，每天凌晨3 ...

近25万人围观地震监测直播 日本全国紧急地震速报的Youtube直播在2025年7月5日当天凌晨4时左右有接近25万人观看（网页截图） 当地时间7月5日凌晨4时，针对日本全国紧急地震速报的YouTube直播吸引了接近25万观众的实时关注，等待所谓“大地震预言”是否应验。

【中央气象台：南海热带低压已于5日凌晨2点钟在南海东北部海面上加强为今年第4号台风“丹娜丝”】财联社7月5日电，据中央气象台，南海热带低压已于今天（5日）凌晨2点钟在南海东北部海面上加强为今年第4号台风“丹娜丝”（热带风暴级；英文名称Danas；名字来源：菲律宾；名称意义：体验及感受的意思），5点钟其中心位于台湾鹅銮鼻西偏南方向大约410公里的海面上，中心附 ...

这几年，凌晨4点起床一直是全球顶尖高管和商务人士的专属习惯。 迪士尼公司 (Disney)首席执行官鲍勃·艾格 (Bob Iger)出了名地喜欢用天亮前的晨练开启他的每一天。

3月15日周六，江西一名女大学生发视频抱怨，好不容易周末坐火车出去玩，结果凌晨四点钟就被车厢内大爷大妈们的交谈声吵醒。 女生看了看手机发现才4点钟，想着躺会儿等他们安静下来，但对方的交谈声却越来越大。 女生忍不住开口劝解并拿出手机录视频。

4点20分，司机们走到停车库，对列车进行全面检查，从车底到驾驶室，每一个细节都不放过。 这种细致入微的体检，是列车安全运营的基础。 5点钟，完成所有准备工作后，地铁司机通过车载台通知信号楼，准备好列车出厂。

我想到了已故的美国篮球巨星科比，别人都羡慕他的天赋，他却说，你见过洛杉矶4点钟的样子吗？ 那是他每天去俱乐部开始训练的时间。

如果身体患有某种疾病的时候，可能会在凌晨3－4点钟醒来，甚至有的人可能是被疼醒的，醒来后往往不容易再次入睡，比如心绞痛、心梗、冠心病等心脑血管疾病。 如果是一些上了年纪的中老年人，经常出现这种情况时，最好去医院进行一下心脑血管疾病的检查。