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博禾医生 on MSN5 小时

半夜三更常失眠？根源多半是“阳不入阴”！牢记1招，整夜都酣睡

凌晨三点瞪着天花板数羊，数到第999只反而更清醒了？这种"阳不入阴"的失眠困扰，其实古人早就研究透了。《黄帝内经》说"阳气尽则卧 ...