老人双手抓住单杠，像个大风车，360度旋转身体。小区、公园的健身器材处，常能见到“身怀绝技”的老人。炫酷的动作，甚至令年轻人自愧不如。不过，社会体育指导员提醒，这样“硬核”的运动方式存在一定风险，老年人应该悠着点。

老人双手抓住单杠，像个大风车，360度旋转身体。小区、公园的健身器材处，常能见到“身怀绝技”的老人。炫酷的动作，甚至令年轻人自愧不如。不过，社会体育指导员提醒，这样“硬核”的运动方式存在一定风险，老年人应该悠着点。 难度不小 ...

冰城大爷大妈的活力，更给这座城市注入了不竭的生机。平均年龄60+的单杠队员能完成专业级动作、七旬泳将在江水中如浪里白条般矫健，这些画面彻底颠覆了人们对老年生活的刻板印象。更可贵的是，他们将这份活力转化为守护城市的行动力——捞手机、救溺水、拾垃圾、教技能，每一项善举都是对城市文明的生动诠释，让活力不仅成为个人的状态，更成为照亮他人的光。

清晨的松花江，水波微澜。斯大林公园友谊宫旁，晨练的人群里，一簇身影格外引人注目——他们头发多已花白，却在单杠上划出一道道充满力量的弧线。这里是“冰城单杠队”的“根据地”，一群平均年龄60岁以上的老人十年如一日，用舒展柔韧的身体，讲述着关于热爱、互助与城市温情的独特故事。