睡眠对大脑功能和整体健康相当重要，除了每天「该睡几小时」外，床上的整洁程度也不容忽视，看起来乾乾净净的床，很可能在不知不觉中变成微生物游乐场，英国微生物学家建议，床单和枕头套最好一周就清洗一次，若有汗多、和宠物同床共枕的的人，最好3至4天就要洗一次； ...