常喝奶茶不仅会损害心、脑、胃、骨骼等体内脏器，还会摧残容颜、加速衰老。江苏省淮安市第一人民医院妇产科副主任医师王海东在相关刊文中揭露了奶茶的三个真相：首先，有些商家为了扩大利润、控制成本，很少使用真正的鲜奶制作奶茶，多半由奶精冲泡而成。奶精大多指植脂 ...

糖尿病患者确实需要特别注意饮食选择，但关于喝茶这件事其实存在很多误解。坊间流传的"糖尿病患者不能喝茶"的说法并不准确，关键?

网上有传言称：“喝可乐等带气的饮料，能使心情愉悦。”这个说法是真的吗？先说答案：这种说法不正确。饮料中的气体本身并不会让身体产生愉悦感，而饮料中的糖分和咖啡因才是关键。可乐以及其他碳酸饮料是在饮料内充入一定量的二氧化碳，当饮料进入口腔之后受热，气泡从液体中快速脱离带走热量，就形成了“杀口感”。二氧化 ...

这是因为无糖咖啡富含多酚等抗氧化成分，能抑制慢性炎症，减少细胞损伤，进而降低癌变概率；相比之下，高糖摄入会导致血糖骤升，促进胰岛素抵抗和氧化压力，激活促癌信号通路，为癌细胞的生长提供有利环境。

另外，过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，引起急性血管内皮障碍。有报道称：一位 14 岁的少年连续 5 天饮用功能饮料后参加跑步比赛，感觉胸痛胸部不适，心电图检查显示房颤。 还有一位原本身体健康的 28 岁男子，在参加摩托车越野赛之前喝了 7~8 罐功能饮料，导致心跳骤停。

避免与刺激性饮品同时饮用：咖啡中的咖啡因与茶多酚、酒精等刺激性物质同时摄入会加强兴奋作用，导致身体不适或失眠。同时，对于特定人群如骨质疏松患者、高血压患者等，应尽量避免饮用咖啡或咨询医生意见。

我们早就知道，咖啡因是清晨唤醒大脑、午后提神续命的好帮手。但科学家现在发现，它或许不仅让人精神一振，还可能在细胞层面延缓衰老。来自伦敦玛丽女王大学和弗朗西斯·克里克研究所的研究团队，深入研究了咖啡因与细胞寿命之间的微妙关系。

鉴于咖啡因的刺激属性，过量摄入容易导致心悸、焦虑或失眠等症状，所以适度饮用尤为重要，一般来说，每天饮用1到2杯咖啡是比较安全的，但对于咖啡因敏感的人群，可以根据自身的感受调整饮用量。