工作室的姐妹们为了减肥真是拼了命。每天跳操累得满头大汗，还买了一堆红豆薏米粉和燕麦当饭吃。结果呢？这些东西口感粗糙，扔在茶水间没人动，堆在那儿怪浪费的。

但问题是，不同人吃，反应不同。 年龄一旦过了五十，身体对花生这类高脂肪坚果的处理方式会发生显著变化，尤其有些人群吃得越多，反而是在缩短寿命。 美国加州大学戴维斯分校营养研究中心曾发表一项追踪性研究，调查花生摄入与心血管风险之间的关系。

研究发现，某些常见坚果可能暗藏健康隐患！最近一项针对心脑血管疾病的研究显示，某种广泛食用的坚果与血栓形成存在显著关联。这不是危言耸听，而是基于大量临床观察得出的结论。一、这种坚果为何如此危险1、特殊脂肪酸组合该坚果含有异常比例的ω-6脂肪酸，过量摄入 ...

不少人认为优格搭坚果是「健康黄金组合」，但搭配错误可能会造成发炎。营养师陈佩淳指出，坚果是富含营养的食物，但油脂含量高，不能多吃，过多的坚果若是再搭上含糖的甜优格、蜂蜜、麦片，宛如油加糖的「发炎双击」，也特别不适合在燥热的夏天吃。

坚果虽小，能量却大得惊人！最近有对父子因为把坚果当零食天天吃，结果体检报告上赫然写着"高血脂"三个字。这可不是危言耸听，坚果吃不对，健康也会跟着遭殃。今天咱们就来聊聊这个"营养炸.弹"的正确打开方式。

吃对食物可提升战力，吃错不仅增加摄护腺发炎风险，还会导致性功能障碍。泌尿科医师戴定恩指出，牡蛎、坚果类、番茄、鸡蛋都是助性的好选择，此外，饮水也相当重要，若饭前饭后都饮用300至500毫升白开水，能促进血液循环，对实战也有帮助。

本期节目主要内容：空气中弥漫着秋天的第一缕气息，这意味着冬天即将来临，森林里的居民们将要面临寒冷和食物匮乏，但大自然是经过精心设计的，森林滋养着这里的各种生物，作为回报，森林居民们也会照看它们的家园。在这个生态系统中，有一种低调又隐秘的啮齿动物扮演着 ...

近期，中国科学院西双版纳热带植物园植物分类和保护研究组与中国科学院昆明植物研究所科研人员合作发表了韫珍花属的第二个物种——吴氏韫珍花 W. wui Bo Li,S.C.Xu & C.L.Xiang。

日常中都爱给孩子吃的这东西，竟成了“气道杀手”。近日，贵阳市妇幼保健儿童医院来了一位急重患者，一名三岁幼儿在食用酸奶拌坚果时突发气道梗阻，面色涨红濒临窒息。

自1991年在永德县首次引入试种澳洲坚果以来，经过30多年的培育发展，临沧市坚果种植面积已达262.77万亩，分别占全国、全世界的53.2%、36.8%，成为全世界最大的澳洲坚果种植基地。

自1991年在永德县首次引入试种澳洲坚果以来，经过30多年的培育发展，临沧市坚果种植面积已达262.77万亩，分别占全国、全世界的53.2%、36.8%，成为全世界最大的澳洲坚果种植基地。

自1991年在永德县首次引入试种澳洲坚果以来，经过30多年的培育发展，临沧市坚果种植面积已达262.77万亩，分别占全国、全世界的53.2%、36.8%，成为全世界最大的澳洲坚果种植基地。