春天，万物复苏，生机勃勃，但有些人却在这个美好的季节里饱受失眠的困扰。睡眠不佳不仅影响心情，还会让人感到疲惫无力，影响工作和生活质量。其实，饮食的调整对于改善睡眠有着重要的作用。 钾元素 ...

在清晨的第一缕阳光穿透窗帘，轻轻拂过脸庞时，一杯温热而细腻的山药红枣苹果枸杞红豆糊，便是对味蕾与身心最温柔的唤醒。这不仅仅是一顿早餐，更是对生活品质的一份坚持，对自然馈赠的一次深情拥抱。在这个快节奏的时代，让我们暂时放慢脚步，细细品味这份由山药、红枣 ...

虽说春笋这名字听起来朴素，但它的营养价值可真不含糊。春笋富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，低脂低热量，吃起来既满足口腹之欲，又不用担心给身体添负担。中医常说“药补不如食补”，春笋这天然的营养宝库，不就是咱们中老年人最好的“补品”嘛 ...

春天是万物复苏、阳气上升的季节，正所谓“春生夏长秋收冬藏”，春天的饮食也要应季而食。 俗话说“春吃甘，病不沾”，这里的甘，很多人以为是甜食的意思。其实并不是，甘为土，春天又是万物生长，离不开土的季节，意思是常吃带有甘味的食物，滋养脾胃。

连日来，内蒙古兴安盟乌兰浩特市的工厂车间里，一派繁忙景象。企业抢抓时间，铆足干劲，冲刺一季度“开门红”。

小米粥与山药、红枣、南瓜搭配最好，最养胃。这些食材富含营养，能增强脾胃功能，促进消化吸收，适合日常养胃调理。1、小米粥与山药搭配。山药性平味甘，具有补脾养胃、生津益肺的功效。小米粥本身温和易消化，加入山药后能进一步增强脾胃功能，特别适合脾胃虚弱、消化 ...

春天的气息渐渐逼近，鲜花、绿树，鸟鸣虫叫……春天的美无处不在。但在这个春暖花开的季节，最让我们期待的是什么呢？当然是草莓啦！

在莜面制作技艺非遗传承人的不断尝试和创新当中，莜面的家常做法已达 30 余种， ...

本期节目主要内容： 有一种山药，长得确实有点丑，外表看上去弯弯曲曲，而且还疙疙瘩瘩的，不过这种丑山药卖价却很高，二十多元钱一斤都供不应求。河南省的温县有上万农户，靠着丑山药过上了好日子。 （《共富经》 20250218 丑山药换钱美滋滋） ...

温贤仁垆土铁棍山药，每一口都是自然的精华，健康的源泉 ...

同行都说石头地的山药难挖，但渔夫觉得最简单，这么多山药羡慕了 ...

山药提取液/浓缩液、山药浸膏，采用药食同源食品原料，严格根据生产工艺生产，不添加任何添加剂，味道纯正，质量稳定 ...