在很多重大疾病发展的过程中，“炎症反应”是重要一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。一项最新研究显示：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。吃全谷物还有什么好处？应该怎么吃更 ...

近期，一则令人瞩目的徒步挑战事件引发关注。两名中国职业徒步者完成了一项极具挑战性的任务——全自助徒步穿越塔克拉玛干沙漠。这次穿越历时50天，其中实际徒步40天，从塔克拉玛干沙漠东端的若羌县到西端麦盖提县N39°沙漠探险基地，全程1005公里。37岁的重庆小伙周扬（社交平台账号“大横断石头”）和搭档张治国（社交平台账号“飞鸟”）每人负重八十多斤，携带帐篷、睡袋、炊具以及电子产品等必要生存物资，采用“ ...

这让很多乒乓球初学者动心，觉得是不是应该练一练长胶，在比赛中找一下战胜高手的快感。下面就说一下乒乓球长胶的那些事，初学者该不该学，如何循序渐进地练好长胶就会有自己的考虑。 一、不是所有长胶正胶比赛都让用的 业余乒乓球界很多人为了赢球 ...

随着亚冬会赛事的展开，冰雪运动再次成为人们热议的话题，并受到越来越多人的喜爱。冰雪运动也存在一定的危险性，《健康我来说》特邀北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙，为大家讲解滑雪运动的注意事项。

新世纪出生的青年一代陆续走进大学校园，他们朝气蓬勃、好学上进、视野宽广、开放自信，这一代的成长折射出时代的光芒，寄托着民族复兴的希望。即日起，人民日报教育版推出“校园观察@大学生”专栏，聚焦校园热点，透过现象看本质，倾听所思所想，回答青春之问，展现丰 ...

北京市疾控中心24日介绍，当前，北京市流感活动度已降至较低水平，新冠、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染等其他急性呼吸道传染病仍维持低发状态，形势总体平稳，且低于去年水平。随着学校开学，人员聚集性增加，市民仍需注意常见呼吸道和肠道传染病的感染风险。

如果老师和家长没有及时关注指导，孩子就会逐渐积累学习压力，自信心降低，学习兴趣降低，进而出现厌学情绪。

直播吧2月23日讯 拉莫斯首发出场，在第80分钟被换下，上演墨超首秀，表现出色，帮助蒙特雷3-1战胜圣路易斯。比赛结束后，蒙特雷主帅德米凯利斯接受采访时称赞了拉莫斯。

对此，西安市第九医院运动医学与关节外科主任高宏伟主任医师提醒，节后锻炼不可操之过急，尤其是长时间没有运动的人群，突然进行高强度锻炼，容易造成肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤问题，甚至导致严重后果。

随着亚冬会赛事的展开，冰雪运动再次成为人们热议的话题，并受到越来越多人的喜爱。冰雪运动也存在一定的危险性，《健康我来说》特邀北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙，为大家讲解滑雪运动的注意事项。

二零二五年二月八日，凌晨在第七届匈牙利“中国春”文化节演奏琵琶。受访者供图 匈牙利禅武中心民乐部负责人、琵琶民乐人凌晨，致力于在匈牙利推广中国民乐。她多次与中国大使馆、匈牙利当地音乐协会展开演出与合作，通过音乐向世界展现中国传统音乐独特的艺术魅力与多样性。 自幼结缘 凌晨出生于浙江台州。小学一年级时，她的班主任发现她的手指比一般小孩都要修长，于是在老师的推荐下，凌晨走上了学习民族乐器的道路。 “一 ...

我们在前面也提到，一看书就犯困很可能是因为自己最近处于过度的认知疲劳状态，而不是书本或自己的问题。心理学认为，良好的情绪状态、充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动都能很好地缓解认知疲劳，提升认知能力。