夏天动不动就38℃+，很多人图一时凉快，猛灌冷饮、吃冰西瓜，结果伤了脾胃、湿气更重。你可能觉得凉快了，其实身体在透支能量。想在炎热夏天里过得舒服，核心不是“凉”，而是“清而不寒，补而不燥”。

中暑后昏昏沉沉，没有藿香正气怎么办？别担心，专家教你一招！苏叶、姜皮、葱白、枣，熬成汤，帮你清热解暑。合理利用食材，让我们健康度夏！

夏日没胃口并非无解，只要用对方法，就能让肠胃在炎热天气中保持良好状态。收下这份 “消食急救包”，让新鲜食材唤醒沉睡的味蕾，用科学饮食守护夏日健康，轻松度过这个炎热的季节。 返回搜狐，查看更多 ...

蒸鸡蛋羹，最忌加水就蒸！牢记3点窍门，蛋羹细腻光滑如豆腐发觉今年特别热，每天都能收到高温预警的信息，热得人好难受，开空调都不凉快，稍微一动就出汗，还感觉得浑身没劲，昏昏沉沉，也没啥胃口吃饭。大人倒没什么，饿一饿没啥大事，但孩子不行，正是长身体的时候， ...

进入盛夏，一年中湿气最重的时节来临，人体湿气太重，让人感觉胃口不好、身体酸痛、心情不好，头昏昏沉沉的。那么，湿气对人体有哪些危害？生活中有哪些除湿妙招呢？ 海口市第四人民医院中医科韩敏贞博士表示，从中医上讲，湿气是中医“六淫邪气”（风、寒、暑、湿、燥 ...