明代李时珍《本草纲目》记载杨桃主风热，生津、止渴。在炎热的夏季里，吃上一颗杨桃，解暑降温。现代医学研究也表明，杨桃富含维生素C、维生素A以及多种矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。