医生在面对压力过大的患者时，常常建议采用以下两种“减压妙招”，这两种方法不仅简单易行，而且对身体和心理都能带来显著的改善。 运动不仅是减肥、保持体形的手段，更是释放压力、提高身体健康的有效途径。