杭州市红十字会医院分泌代谢病科主任牟新告诉记者，之前美国的一项研究发现，糖友在用餐时把米饭、面条等主食留到最后吃有利于控制血糖；而且最后吃主食，餐后血糖水平大约比先吃主食时降低50%，同时也能对包括体重、腰围… ...