“通则不痛，痛则不通”！很多人被便秘困扰 —— 蹲厕所半小时没动静，肚子胀得像皮球，脸色也跟着发黄。总以为多吃香蕉就管用，其实很多人越吃越堵（香蕉没熟透反而含鞣酸，会加重便秘）。今天就给大家推荐 3 样 “天然通便王”：秋葵、芋头、凉薯。它们的膳食纤维含量比香蕉高得多，被称为 “肠道润滑剂”，做法简单还好吃，一周吃 2 次，肠道悄悄通畅，身体轻快不遭罪，快来看看哪样适合你！

王琦提到，市面上目前可以买到“护肝”类药物，包括两大类，一类是我们医生处方的具有明确药理学作用的药品，还有一类是市场上可以购买到的非处方类的护肝类药物。无论哪一类护肝药物，都不能完全抵消致病因素所造成的肝脏损伤。要从改善熬夜等生活方式、尽可能避免饮酒等致病因素这些角度来入手，这样才能最大限度地保护肝脏。所以，健康人群没有必要为了护肝而使用护肝类药物。

王琦指出，市面上目前可以买到的“护肝”类药物，包括两大类：一类是具有明确药理学作用的处方类药物，还有一类是市场上可购买到的非处方类药物。“我们想强调的是，无论哪一类护肝药物，都不能完全抵消致病因素所造成的肝脏损伤。”王琦说，只有改善熬夜等生活方式，尽 ...

什么是经典！经典就是永不过时。 以汽车来说，帕萨特可以说是一款非常经典的车型，就拿帕萨特和中国市场的缘分来说，帕萨特的前身，桑塔纳，可以说是最早入华、最早国产的一款车型了，早在上世纪80年代，桑塔纳就进入中国市场，在当时引起了国内的轰动，拥有桑塔纳，走遍天下都不怕，成为了当时很多老板的座驾。 时间来到2000年，帕萨特B5进入中国市场，才正式正名为帕萨特，由此开启了一段传奇，如今，传奇还在继续，国 ...

不久前，上海市全面从严治党警示教育基地志愿讲解员队伍迎来了新面孔。经过前期选拔、培训、试讲，来自杨浦区纪委监委的年轻干部莫清云正式“上岗”，为参观人员讲解基地展陈内容。“每一场讲解，对我而言都是一次深刻的自我教育。”莫清云说。

社区文艺骨干轮番献艺:舒缓的太极扇与音乐喷泉交相辉映,青年合唱团的改编歌曲把现场气氛推向高潮,压轴的集体舞更是带动全场观众一起挥动手机闪光灯,广场瞬间化作一片星海。居民宋女士抱着孙子感慨:“不用出小区就能看演出,比在家看电视热闹多了!” ...

聚会上想迅速引男生注意，普通办法不管用，这招绝了 ...

“大家尝试给工会信箱提了意见，没想到真管用”“公司工会很给力，这次真是帮大家解决了一个大难题”……前不久，因为解决了停车难问题，广东樱井科技有限公司的工会信箱“热”起来了。 广东樱井科技有限公司工会信箱用于收集职工合理化建议，搭建职工与企业的沟通桥梁，但职工一直反应平平。最近，当职工通过工会信箱反映停车难问题得到圆满解决后，这一状况马上大有改观。 该公司位于潮州市潮安区古巷镇。近年来，随着职工私家 ...

法治的根基在人民。“小快灵”能承载起“大民生”，靠的是及时回应社会关切，广泛凝聚立法共识，使立法过程成为满足人民需要、扩大人民参与、接受人民监督的生动民主实践。用法治保障人民安居乐业，把体现人民利益、反映人民愿望、维护人民权益、增进人民福祉落实到立法全过程，必能让每一部地方性法规都满载民意、贴近民生、顺应民心，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感。（张 璁） ...

法治的根基在人民。“小快灵”能承载起“大民生”，靠的是及时回应社会关切，广泛凝聚立法共识，使立法过程成为满足人民需要、扩大人民参与、接受人民监督的生动民主实践。用法治保障人民安居乐业，把体现人民利益、反映人民愿望、维护人民权益、增进人民福祉落实到立法全过程，必能让每一部地方性法规都满载民意、贴近民生、顺应民心，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感。

最近几年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种慢性病。而根据《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》结果，我国城市居民平均每天摄入9.1克糖，并未超过推荐量。

马晓表示，如果发现有人中暑，急救处理原则有三：首先把患者转移到阴凉通风的环境中；其次，用湿毛巾擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管密集区域帮助散热，也可借助风扇加速空气流动以促进降温；第三，让患者喝淡盐水或电解质水及时补水。“同时要注意，如果患者存在头痛、恶心、呕吐以及发热等症状，运用以上措施都没有缓解，要及时拨打120送医救治。”（宁夏日报报业集团全媒体记者 尚陵彬 贺紫瑞） ...