在炎炎夏日，有人觉得精神焕发，有人却感到疲惫不堪。这究竟是怎么回事？也许是因为我们忽略了一个古老的养生智慧——“头伏不补，伏天受苦”。随着气温逐渐攀升，如何通过饮食来增强体质，成为了不少人热议的话题。今天，我们就来聊聊那些适合在伏天食用的“扶阳菜”。