避免膝关节损伤的第一步是了解自己的膝关节，确保在训练时逐渐增加跑步的强度与时间。同时，跑者如能进行适当的热身、拉伸和力量训练，可以有效提升膝关节的稳定性和抗压能力。此外，注重跑鞋的选择，避免在不平坦的地面上进行剧烈运动，亦可减少损伤风险。

红魔希望利马能在下赛季开始前恢复健康，但他也可能伤缺至明年，具体日期将取决于伤势恢复情况。当然，利马视频中电视里的比赛画面不那么温馨，上面显示曼联0-1落后热刺，那是上周的一场英超联赛，红魔最终就以这个比分败走伦敦。

胡静真的是找了个好老公！ 2月23日，有一博主发文说：胡静老公好拼！为了帮老婆出片直接跪地抢拍，出去旅游就想要这样的拍照搭子！ 该博主还晒出了朱兆祥跪在地上为胡静拍照的照片，这照片一出后，瞬间就在网上引起了围观和讨论。 照片中，只见穿着深色风衣的胡静 ...

北京时间今日，NBA名记Shams报道称，恩比德正在咨询医生，并考虑其他治疗方案以应对他的膝伤。随后，Shams进行了跟进报道：“消息人士告诉我，76人队和乔尔-恩比德现在正在咨询医生，他们在考虑一些治疗选择，比如对他的左膝进行手术。我听说恩比德计划 ...

北京时间2月24日，NBA名记Shams报道，76人球星恩比德正在针对他的膝伤咨询医生。原文如下：76人队和乔尔-恩比德正在咨询医生，并考虑其他治疗方案以应对他的膝伤。双方曾希望恩比德的身体能够有所进展，但他为复出所做的努力以及目前的治疗方法，包括注 ...

当费城76人全队上下倾尽所能帮助球队头号球星乔尔-恩比德进行伤病恢复的时候，他的队友保罗-乔治却给出了一个不痛不痒甚至可以说是漠不关心的建议。现年34岁的乔治比恩比德多在NBA打了6年的时间，他的伤病情况比恩比德也好不了多少，他也经历了不少严重的伤病 ...

虎扑02月24日讯 今天NBA常规赛马刺客场对阵鹈鹕的比赛已经结束。全场战罢，马刺以96-114不敌鹈鹕。本场比赛，马刺球员查尔斯-巴锡只打了6分钟就受伤离场，他退赛前拿到了4分3篮板1助攻2抢断。根 ...

上赛季，恩比德遭遇左膝半月板撕裂，一共只出战39场比赛。他在2月初接受手术，随后在4月初复出，不仅参加了季后赛，而且在夏天跟随美国男篮征战奥运会。本月早些时候，恩比德接受采访坦言自己在手术后没有得到足够多的恢复时间。

走路，作为一种简单、方便且低成本的运动方式，早已成为了许多人的日常习惯。它不仅有助于减肥、增强体质，还被证明能显著延长寿命。然而，随着健康意识的提升和健身趋势的兴起，不少人开始关注：走路是不是越多越好？尤其是在膝关节健康方面，走得太多真的不会造成伤害吗？今天我们就结合最新的研究成果，来探讨这个问题，看看每天走多少步既能达到锻炼效果，又能避免伤害。 最近，中南大学湘雅医院的研究团队发布了一项有关走路 ...

众擎机器人完成前空翻特技演示，是该公司在技术研发过程中一个重要突破，而在4个月前，众擎机器人便已迈出了具有里程碑意义的一步，它成为了 首个采用优雅直膝步态的人形机器人 ，彻底终结了人形机器人长期以来只能以弯腿屈膝小碎步行走的形态。

值得关注的是，四个月前，该公司推出的全球首个“优雅直膝步态”人形机器人已颠覆行业认知，其行走姿态摒弃了传统弯腿屈膝的机械步态，以拟人化、高流畅度的动作提升了运动效率与适应性。团队表示，前空翻的成功进一步验证了机器人本体的硬件潜力与算法协同能力，正如其技术负责人所言：“一万个会跑步的人中未必有一个能完成空翻，这一动作更考验系统的综合性能”。

2月24日，据“创新南山”公众号援引众擎机器人、蛇口消息报的消息，近日，深圳市众擎机器人科技有限公司研发的人形机器人成功完成了全球首例人形机器人前空翻特技。众擎机器人完成前空翻特技演示，是该公司在技术研发过程中一个重要突破，而在4个月前，众擎机器人便已迈出了具有里程碑意义的一步，它成为了首个采用优雅直膝步态的人形机器人，彻底终结了人形机器人长期以来只能以弯腿屈膝小碎步行走的形态。