摘要： 不少人都有过“落枕”经历，这里将详解落枕的成因、辨别方法，以及安全有效的自我处理与预防之道。

【来源：劳动观察】 ...

我试过最笨的办法，就是硬撑着。想着活动活动说不定就好了，结果越动越疼，后来连转头看旁边的人说话都得整个身子转过去，跟个机器人似的。后来才知道，刚落枕的时候千万别硬来，肌肉本来就处于紧张状态，再强迫它活动，只会雪上加霜。

脑瘫女孩妆前妆后变化，将刘海梳上去后居然这么美，网友：快点！你说你只是睡落枕了 ...

落枕是经常会遇到的问题，说大不大，却又时刻让我们痛苦不堪。落枕又名"失枕"，是颈部软组织常见的损伤之一。你有没有经历过这样的情况？早上醒来，颈部僵硬，转动一下就像被电击了一样的疼！