熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或电，搞不好还会把水烧干，造成糊底。所以建议煮之前，预先用水泡上3小时。

生熟薏米玉米须水 材料：生、熟薏米各25克，玉米须10克，糖冬瓜10克 做法：洗净各物，将清水倒入煲内烧开，放入所有材料，小火煲一个半小时便可饮用。清热利尿、消肿祛湿、降血压、降胆固醇。 冬瓜生熟薏米瘦肉汤 ...

春天，百花争艳，万物复苏，原本是一个充满生机和活力的季节。然而，许多人在这个季节里却常常感到身体沉重、四肢无力、食欲不振。尤其是在湿气较重的环境中，身体的困顿感愈加明显。可能你也常常有这样的体验：明明春意盎然，为什么身体总是感觉不适，尤其是胃口不好， ...

糯糯软软的口感、越嚼还越香，很是受欢迎，而且好吃的同时还有利于养护脾胃，实在是一举多得！ 虽然要花129块钱成为我们的会员，但这是您对我们的认可，我们也会让您得到的服务以及实惠远超这个金额。同时，我们也真切的希望在慈怀的大家庭中我们彼此共同促进成长 ...

“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿，容易克脾伤肺，饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。

《黄帝内经》云："虚邪贼风，避之有时"。面对"变脸天"，与其抱怨天气无常，不如顺应自然，通过饮食、起居、情志的主动调节，让身体与天地之气和谐共振。吴主任表示，若已出现明显不适，建议及时就医辨证调理，切勿盲目"春捂"或自行用药。

刘先生近段时间察觉到身体出现了异样，以往正常的饮食模式被打破，取而代之的是常常感到口渴，频繁地跑厕所，整个人还总是疲倦不堪，这些症状让他十分不舒服，于是决定前往医院做检查。来到医院后，刘先生向医生详细叙述了自身的症状。医生耐心地询问起他平日里的饮食习 ...

“气血”被具象成了身体、精神、容颜等多个层面，“气血不足怎么补”相关的帖子有72万+篇笔记。曾经火遍全网的“八段锦”，也被贴上了“气血差的女孩必练”的标签。

你知道精制谷物和全谷物的区别吗？超市里，精白米、糙米、糯米、黑米、紫米等各种各样的米怎么选？ 2月22日至23日，2025“荆楚粮油促销季”品牌推介暨首场全谷物科学膳食宣传推广活动，在武汉咸安坊和黎黄陂路“荆楚粮油品牌旗舰店”同步举办。活动由湖北省粮食局主办，湖北省粮食行业协会、湖北省粮食科技与经济学会、湖北农发集团下属湖北省粮油集团、湖北农发销售集团等单位协办，湖北省粮油质检中心、湖北省油菜办公 ...