白糖是红糖进一步精炼的产物。在红糖的基础上，白糖需要经过更多的提纯、脱色、结晶等复杂工艺，去除其中所有的杂质和色素，最终得到纯度极高的蔗糖。因此，白糖呈现出洁白的颜色，口感也更为纯粹。

2025 年 6 月 4 日，斯坦福大学研究团队在《Nature Medicine》发表题为《Individual variations in glycemic responses to carbohydrates and underlying ...

吃素=健康？这个观念坑了多少老年人！隔壁王奶奶坚持吃素三年，体检时却查出贫血，医生一句话点醒了她："您这年纪，该吃的肉一口都不能少！"究竟多少岁开始不宜盲目吃素？今天揭开老年人饮食的惊人真相。一、吃素贫血的三大元凶1、铁元素"隐形消失"植物性铁吸收率 ...

猪肝这种平价又营养的食材，几乎每个家庭的餐桌上都出现过。它富含铁质、维生素A和优质蛋白，是补血明目的好帮手。但你知道吗？这块"营养宝库"也可能变成"健康炸.弹"，特别是对某些特殊人群来说！今天就来聊聊猪肝的"两面性"。