转眼之间，夏季就已经过半了，来到一年之中最热的时候——大暑节气，持续升高的温度，让人全身都流汗，身体的水分被大量流水，钾元素也丢失很快，我们不能天天吃烧烤或火锅，要调整自己的饮食结构，帮助改善一家人的胃口。对于孩子而言，成长期需要各种营养，维生素和胡萝卜素是不可缺少的，今天分享一道我家常吃的家常菜肴——洋葱胡萝卜木耳炒鸡蛋，菜色特别好看，清爽又解馋，香味扑鼻，鸡蛋十分鲜嫩，帮助改善胃口，越吃越过瘾 ...