夏日辗转反侧睡不着该如何缓解？有啥助眠妙招？睡觉出现哪些变化可能是身体衰老的表现？往下看，快来自查睡觉出现这3个变化说明可能是真的老了入睡时间显著提前：熬不动夜了以前特别能熬夜，突然就熬不动了？曾经的“夜猫子”，如今一到晚上就困意难当？这就是上了年纪 ...

你是否曾经历过辗转反侧、夜不能寐的苦恼？在中国，超过3亿人受到失眠困扰，面对这一普遍而严重的问题，传统的安眠药往往如同“地毯式轰炸”，广泛抑制大脑活动，导致诸多副作用。而现在，随着两款新型安眠药的上市，我们终于迎来了精准解决失眠的方案。

辗转反侧睡不着，当抑郁和失眠纠缠在一起，这7个小妙招帮你安然入睡 腾讯医典 2020-06-14 13:31 腾讯旗下权威医疗资讯科普平台官方账号 ...

有时候，我们以为自己是在失眠，但其实，可能是心理上的一种疲惫。在现代社会的快节奏生活中，我们的心理压力常常超出身体的承受范围。想象一下，忙碌了一整天，回到家中，脑海中却不断回放着工作上的琐事，生活中的烦恼，甚至是未完成的任务。正是这些焦虑和思虑，让我们难以进入梦乡。

香港特首梁振英周五晚上出席智经研究中心十周年晚宴，表示自己有时在晚上辗转反侧，也会想起工厂大厦“劏房”里居民的安危，他认为香港人有瓦遮头，买或租得起楼房是“大道理”，在这前面，其他事情都变成“小道理”。