为解决儿童肥胖问题，天津师范大学的研究人员开展 MQ 体能训练对 7 - 8 岁肥胖儿童影响的研究。结果显示该训练可降低 BMI，提升多项体能指标。研究为儿童肥胖干预提供依据，极具科研价值，推荐大家阅读。

在当今社会，糖尿病就像一个潜伏在人群中的 “健康杀手”，给人们的生活带来了诸多困扰。在中国，糖尿病的患病率相当高，而且有很大一部分人处于糖尿病前期（即血糖水平高于正常，但还未达到糖尿病诊断标准的一种中间高血糖状态）。这一阶段就像是糖尿病的 “预备役”，如果不加以重视，随时可能 “转正” 为糖尿病。

根据BMI的数值，可以把体重分为体重过低、体重正常、超重和肥胖。我们中国的诊断标准BMI小于18.5为体重过低，BMI在18.5至23.9为体重正常，BMI在24-27.9为超重，BMI大于、等于28为肥胖。

不过在减肥前，首先要弄清楚一个问题：到底多胖才算肥胖？个人体质有差异，要如何选择适合自己的减肥方式？近日，国家卫生健康委发布《体重管理指导原则（2024年版）》（以下简称《原则》），根据《原则》，南平市人民医院营养科“手把手”教您减重。

最近，全国总警长丹斯里拉沙鲁丁宣布，警察想要升职，BMI（身体质量指数）必须低于28。这新规定反映出警方对警员健康的重视。 ADVERTISEMENT 这个 ...

图1 BMI增高，脑体积减小、脑白质受损 团队发现BMI持续增加发生白质微结构损伤，而BMI、腰臀比降低有助于保护脑结构。因此，体重的长期稳定有利于脑健康。成果发表在柳叶刀子刊The Lancet Regional Health-Western Pacific。 对于年龄45岁以下的人群，当BMI大于26.2kg/m2时 ...

如何判断自己胖不胖？ 医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。 体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。 我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。 BMI在24至28之间被定义为超重。 达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI ...

在现代医学与健康科学的研究中，肥胖与心血管疾病之间的联系一直是研究热点。大量研究已明确指出，肥胖是中年健康的“隐形威胁”，大幅增加心血管疾病风险，严重影响生命健康。然而，成年早期作为人生的重要过渡阶段，其体重状况对心血管健康的长期影响仍是一个尚未被充分揭示的领域，亟需进一步深入探索和研究。 近期，一项发表于《Lancet Public Health》的开创性研究引发了广泛关注。这项大规模队列研究以 ...

该报告由全球75个医疗组织支持，参与撰写的56位国际专家向全球呼吁：摆脱仅依赖身体质量指数（BMI）的方法，重新定义何时将肥胖视为一种疾病。

很多家长根据成人BMI值标准判断孩子体重是否正常，在BMI不到20时认为孩子太瘦，拼命给孩子进食补充，是否正确呢？让我们先一起来看看国家卫生 ...

英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学杂志》近日发表一项报告指出，当前临床上主要依据身体质量指数（BMI）诊断肥胖的方法并不可靠，呼吁使用新的、更细分的诊断方法来“重新定义”肥胖。 世界卫生组织资料显示，超重和肥胖以BMI为衡量标准，即体重（千克 ...