🍏 in 10 min. definierte Schultern und Arme

15 min. SchwingStab-Training für den Rücken

20 min. Gymnastik im Sitzen mit dem Band

🫠

𝐺 (@iamzhai_gabi)’s videos with Con Él - Jenni Rivera

🍐 15 min. Sitz-Training gegen Darmträgheit - Organgymnastik auf dem Hocker_ P2 #Sport #Indoor #Bauch #Beine #Bindegewebe #Gymnastik #Gesundheit #schmerz #Work out #Gabi #Hockergymnastik #Sitzgymnastik #Darmträgheit

1-30 🍓30 min. Fatburner-Kurs - ca. 300 Kcal verbrennen, 2200 Schritte - ohne Geräte, im Stehen_ P3 #Sport #Indoor #Bindegewebe #Gymnastik #gaby #Übungen #fitness #Abwehrkräfte #Health #Lifestyle #Physical fitness

• Pilates Stunde ohne Hilfsmittel