Mindful Meditation: Breathing Techniques
2:06
FacebookNew York University
Mindful Meditation: Breathing Techniques
We know: It's hard to focus when so much is changing so quickly. But if you can find a quiet minute—really, just one minute!—to pause your newsfeeds,...
已浏览 6662 次2020年3月13日
Tudatos Jelenlét Gyakorlatok
A tudatos gondolkodást és életmódot meg kell tanulni
A tudatos gondolkodást és életmódot meg kell tanulni
nlc.hu
2020年7月26日
30 perces átmozgató erősítő gyakorlatok- koncentrált kivitelezéssel.A testmozgás területén 3 fontos dolgot emelnék ki:1. Lépésről - lépésre érdemes az erő -izom fejlesztèsère törekedni, ugyanis ha van izmod, nyugalmi állapotban is több energiát használsz fel. Ha a kardió mozgást választod, akkor közben égetsz kalóriát, de ez a folyamat viszonylag gyorsan lecseng.2. Rendszeresség. Ha van egy beépített program, amit egyenletes időközönként alkalmazol, erősödni fogsz. A rendszer kialakítása fontos.
0:48
30 perces átmozgató erősítő gyakorlatok- koncentrált kivitelezéssel.A testmozgás területén 3 fontos dolgot emelnék ki:1. Lépésről - lépésre érdemes az erő -izom fejlesztèsère törekedni, ugyanis ha van izmod, nyugalmi állapotban is több energiát használsz fel. Ha a kardió mozgást választod, akkor közben égetsz kalóriát, de ez a folyamat viszonylag gyorsan lecseng.2. Rendszeresség. Ha van egy beépített program, amit egyenletes időközönként alkalmazol, erősödni fogsz. A rendszer kialakítása fontos.
FacebookÉletteli Életmód Imolával
已浏览 1754 次2024年1月20日
Tudatos jelenléten alapuló terápia a depresszió gyógyításában, megelőzésében
7:49
Tudatos jelenléten alapuló terápia a depresszió gyógyításában, megelőzésében
FacebookM1
已浏览 6.1万 次2023年4月11日
热门视频
The Ultimate Guide to Mindfulness for Sleep
The Ultimate Guide to Mindfulness for Sleep
mindful.org
2020年9月19日
What is Mindful Breathing? Exercises, Scripts and Videos
What is Mindful Breathing? Exercises, Scripts and Videos
positivepsychology.com
2020年8月22日
2 Minutes of Mindful Breathing
2 Minutes of Mindful Breathing
mindfulnessexercises.com
2017年12月21日
Tudatos Jelenlét Meditáció
HANGTÁLAS TEREMTŐ MEDITÁCIÓ
28:12
HANGTÁLAS TEREMTŐ MEDITÁCIÓ
YouTubeThétakert Meditációk - Hackl
已浏览 6.1万 次2021年4月5日
Gyógyító meditáció/" herbakata"
26:58
Gyógyító meditáció/" herbakata"
YouTubeKata Várdainé
已浏览 51万 次2016年11月15日
Gyógyító meditáció
32:14
Gyógyító meditáció
YouTubeThétakert Meditációk - Hackl
已浏览 117.3万 次2018年11月13日
反馈