44K views · 854 reactions | As we age, our hormones, metabolism, and...
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Dr. Mindy Pelz. . As we age, our hormones, metabolism, and stress responses all shift. This means our fasting strategy needs to shift too. In this conversation with the brilliant Dr. Stacy Sims, we break down the real science of fasting for women over 40: what changes, what no longer works, and how to fast in a way that supports your hormones ...
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