Get Moving! 20 minute All in One Workout | Seniors, Beginners
20:44
YouTubeyes2next
Get Moving! 20 minute All in One Workout | Seniors, Beginners
This 20 minute all in one workout includes a Warm Up, Balance Work, Cardio and Strength Work, and Cooldown. The Cardio and Strength portion of the workout has three sets of heart pumping cardio in 30 second rounds and two sets of upper body strength work. The workout can be done with bodyweight only or weights during the Strength segment ...
已浏览 71.1万 次2021年7月20日
短视频
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minutes, Beginner - Exercise Every Area of Your Body
34:53
已浏览 143万 次
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minutes, Beginner - Exercise
More Life Health Seniors
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
10:53
已浏览 71.8万 次
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
Michelle Kenway
Exercise Benefits
Physical, Mental, And Overall Health Benefits Of Regular Exercise - How Exercise Improves Health
3:10
Physical, Mental, And Overall Health Benefits Of Regular Exercise - How Exercise Improves Health
YouTubeWhats Up Dude
已浏览 93.6万 次2017年6月7日
Top 10 Benefits of Exercise
8:12
Top 10 Benefits of Exercise
YouTubeDoctor Mike Hansen
已浏览 18.3万 次2018年10月24日
What Happens to Your Body When You Start Exercising?
19:00
What Happens to Your Body When You Start Exercising?
YouTubeThe Infographics Show
已浏览 537万 次2022年8月6日
热门视频
🔥 9-Minute Balance Workout – Improve Stability & Prevent Falls Fast!
9:28
🔥 9-Minute Balance Workout – Improve Stability & Prevent Falls Fast!
YouTubefabulous50s
已浏览 42.7万 次2023年10月19日
14 Exercises with Dumbbells At Home
10:44
14 Exercises with Dumbbells At Home
YouTubeWORKOUT
已浏览 393.4万 次2022年9月17日
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!
12:28
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!
YouTubeJessica Valant
已浏览 314.8万 次2023年6月5日
Exercise Routines
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
24:56
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
YouTubeNatacha Océane
已浏览 218.7万 次2022年1月17日
30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up & Cool Down - No Equipment at Home | SELF
32:21
30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up & Cool Down - No Equipment at Home | SELF
YouTubeSELF
已浏览 355.8万 次2018年6月18日
30-Minute Standing Cardio Workout
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
YouTubePS Fit
已浏览 773万 次2019年8月18日
🔥 9-Minute Balance Workout – Improve Stability & Prevent Falls Fast!
9:28
🔥 9-Minute Balance Workout – Improve Stability & Prevent Falls F…
已浏览 42.7万 次2023年10月19日
YouTubefabulous50s
14 Exercises with Dumbbells At Home
10:44
14 Exercises with Dumbbells At Home
已浏览 393.4万 次2022年9月17日
YouTubeWORKOUT
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!
12:28
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Improved Balance!
已浏览 314.8万 次2023年6月5日
YouTubeJessica Valant
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minutes, Beginner - Exercise Every Area of Your Body
34:53
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minutes, Beginner - E…
已浏览 143万 次2021年2月12日
YouTubeMore Life Health Seniors
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 71.8万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
20 Minute Dumbbell Leg Workout at Home - Squats, RDLs | Caroline Girvan
26:24
20 Minute Dumbbell Leg Workout at Home - Squats, RDLs | Caroline Gi…
已浏览 319.4万 次2021年12月7日
YouTubeCaroline Girvan
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 163.3万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
9:09
The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]
已浏览 561.8万 次2019年8月29日
YouTubeSquat University
10:13
10 Minute Toned Arms Workout No Equipment (FLABBY ARM EXERCI…
已浏览 44.8万 次2023年8月17日
YouTubefabulous50s
5:53
5 Minute Warm Up for At Home Workouts | No Jumping!
已浏览 66.8万 次2020年11月22日
YouTubefabulous50s
26:31
25 Minute, Slow Tempo, Seated Workout For Seniors | Beginner | …
已浏览 26.9万 次2022年12月5日
YouTubeMore Life Health Seniors
10:50
4 Best core exercises for beginners
已浏览 278.8万 次2018年11月29日
YouTubeWeShape
20:32
6 Essential Exercises For Seniors To Stay Moving, Fit & Pain Free
已浏览 59.4万 次2023年5月30日
YouTubeBob & Brad
30:36
Whole Body Chair Exercise For Seniors (30 Minutes) | More Life H…
已浏览 227.8万 次2019年12月7日
YouTubeMore Life Health Seniors
4:58
5 ESSENTIAL Exercises For Seniors Over 60
已浏览 214.5万 次2023年6月9日
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
32:32
30 Minute FAT BURNING Walking Workout For Women Over 50!
已浏览 184.6万 次2020年11月16日
YouTubefabulous50s
11:21
7 DAY CHALLENGE - 7 MINUTE WORKOUT - TO LOSE ARM FLAB …
已浏览 1090.2万 次2018年2月20日
YouTubeLucy Wyndham-Read
11:07
BEST Exercises for Runners (Strength Training | Plyometrics | …
已浏览 119.4万 次2021年10月24日
YouTubeE3 Rehab
7:34
Top Trainers Agree, These are 10 Great Shoulder Exercises You Sh…
已浏览 134万 次2022年10月29日
YouTubeFit Media Channel
10:53
Chair Exercises for Seniors // 10 Minute Ab & Core Seated Workout
已浏览 29.8万 次2023年2月9日
YouTubeSeniorShape Fitness
10:48
Chair Exercises for Seniors // 10 Minute Seated Workout for Legs …
已浏览 55.6万 次2023年2月8日
YouTubeSeniorShape Fitness
10:42
10 Minute Daily Stretching Routine For Women Over 50!
已浏览 246.3万 次2021年8月24日
YouTubefabulous50s
8:32
5 Minute Finger and Hand Stiffness Exercise Routine for Both Hands: …
已浏览 167万 次2023年3月13日
YouTubeVirtual Hand Care
32:37
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min …
已浏览 54.8万 次2023年8月21日
YouTubeSeniorShape Fitness
10:18
10 MIN GLUTE WORKOUT: Work Your Booty with No Equipment
已浏览 339.8万 次2023年1月13日
YouTubeTRAIN WITH GAINSBYBRAINS
34:15
Full Workout With Weights For Seniors | 35 Minutes | Intermediate
已浏览 38.4万 次2020年12月31日
YouTubeMore Life Health Seniors
32:19
30 MIN RESISTANCE BAND WORKOUT for Beginners, Senior…
已浏览 24.1万 次2022年8月9日
YouTubeyes2next
22:35
15 Minute Strength Training Workout for Seniors & Beginners /…
已浏览 31.5万 次2022年12月5日
YouTubeSeniorShape Fitness
31:54
30 min Seniors & Beginners Cardio & Strength Workout
已浏览 9.9万 次2023年1月23日
YouTubeCurtis Adams
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

20:44
Get Moving! 20 minute All in One Workout | Seniors, Be…
已浏览 71.1万 次2021年7月20日
YouTubeyes2next
9:28
🔥 9-Minute Balance Workout – Improve Stability & Preven…
已浏览 42.7万 次2023年10月19日
YouTubefabulous50s
10:44
14 Exercises with Dumbbells At Home
已浏览 393.4万 次2022年9月17日
YouTubeWORKOUT
12:28
10 Minute Balance Exercises - To Do Everyday for Impr…
已浏览 314.8万 次2023年6月5日
YouTubeJessica Valant
34:53
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minut…
已浏览 143万 次2021年2月12日
YouTubeMore Life Health Seniors
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 71.8万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
26:24
20 Minute Dumbbell Leg Workout at Home - Squats, …
已浏览 319.4万 次2021年12月7日
YouTubeCaroline Girvan
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical …
已浏览 163.3万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
9:09
The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]
已浏览 561.8万 次2019年8月29日
YouTubeSquat University
10:13
10 Minute Toned Arms Workout No Equipment (FL…
已浏览 44.8万 次2023年8月17日
YouTubefabulous50s
5:53
5 Minute Warm Up for At Home Workouts | No Jumpi…
已浏览 66.8万 次2020年11月22日
YouTubefabulous50s
26:31
25 Minute, Slow Tempo, Seated Workout For Senior…
已浏览 26.9万 次2022年12月5日
YouTubeMore Life Health Seniors
10:50
4 Best core exercises for beginners
已浏览 278.8万 次2018年11月29日
YouTubeWeShape
20:32
6 Essential Exercises For Seniors To Stay Moving, Fi…
已浏览 59.4万 次2023年5月30日
YouTubeBob & Brad
30:36
Whole Body Chair Exercise For Seniors (30 Minutes) | …
已浏览 227.8万 次2019年12月7日
YouTubeMore Life Health Seniors
4:58
5 ESSENTIAL Exercises For Seniors Over 60
已浏览 214.5万 次2023年6月9日
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
32:32
30 Minute FAT BURNING Walking Workout For Wom…
已浏览 184.6万 次2020年11月16日
YouTubefabulous50s
11:21
7 DAY CHALLENGE - 7 MINUTE WORKOUT - TO L…
已浏览 1090.2万 次2018年2月20日
YouTubeLucy Wyndham-Read
11:07
BEST Exercises for Runners (Strength Training | Plyome…
已浏览 119.4万 次2021年10月24日
YouTubeE3 Rehab
7:34
Top Trainers Agree, These are 10 Great Shoulder Exer…
已浏览 134万 次2022年10月29日
YouTubeFit Media Channel
静态缩略图占位符