15 Min Neck Exercises for Neck Pain Relief - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
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Low Impact Difficulty Try this two part routine to enhance mobility, improve strength, and relieve pain in your neck. The only thing required for the neck exercises is either a resistance band or a towel. Neck Stretches 5 rotations w/ 10 second hold Active neck rotation Active neck side bend Neck flexion Neck extension Scalene […]
2017年3月2日
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