Stiff or Sore Psoas Muscles? Try These Stretches
clevelandclinic.org
Stiff or Sore Psoas Muscles? Try These Stretches
Your psoas muscles help lift your knees when you walk upstairs and stabilize your back when you stand. Here’s how to lengthen and strengthen them.
2024年5月9日
Psoas Test Explained
Muscolo Psoas: 2 Test e 7 Esercizi di Rinforzo
Muscolo Psoas: 2 Test e 7 Esercizi di Rinforzo
fisioterapiarubiera.com
2019年9月30日
5.2K views · 59 reactions | Here’s a GENTLE position you can do daily to release the Psoas muscle. Want to know if you have a tight Psoas? DM me “Posture Test” and I will personally send you a FREE at home posture test, so you can find out! #psoas #psoasstretch #psoasrelease #psoasmuscle #hips #hipflexors #hipflexorstretch #lowbackpainrelief #hipstretch #postureexercises #wellness #poorposture #posturecorrection #tightmuscles #stretching #mobility | PostureStrong | Facebook
0:58
5.2K views · 59 reactions | Here’s a GENTLE position you can do daily to release the Psoas muscle. Want to know if you have a tight Psoas? DM me “Posture Test” and I will personally send you a FREE at home posture test, so you can find out! #psoas #psoasstretch #psoasrelease #psoasmuscle #hips #hipflexors #hipflexorstretch #lowbackpainrelief #hipstretch #postureexercises #wellness #poorposture #posturecorrection #tightmuscles #stretching #mobility | PostureStrong | Facebook
FacebookPostureStrong
已浏览 1988 次3 周前
Thomas Test Definition, Technique & Reliability 2025
Thomas Test Definition, Technique & Reliability 2025
orthofixar.com
2024年9月8日
热门视频
Psoas major muscle
2:29
Psoas major muscle
kenhub.com
2023年9月19日
The Psoas Muscle: Ultimate Guide Updated
The Psoas Muscle: Ultimate Guide Updated
yoganatomy.com
11 个月之前
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip Pain
26:43
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip Pain
YouTubeYoga with Joelle
已浏览 5.9万 次2022年4月18日
Psoas Muscle Anatomy
Psoas Major Muscle - Origins, Innervation & Action - Anatomy | Kenhub
2:29
Psoas Major Muscle - Origins, Innervation & Action - Anatomy | Kenhub
YouTubeKenhub - Learn Human
已浏览 15.2万 次2016年8月25日
The Psoas Major Muscle: Origin, Insertion, and Actions
2:21
The Psoas Major Muscle: Origin, Insertion, and Actions
YouTubeMuscle and Motion
已浏览 6.3万 次2023年12月7日
Anatomy Of The Psoas & Iliacus Muscles - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
9:06
Anatomy Of The Psoas & Iliacus Muscles - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
YouTubenabil ebraheim
已浏览 31.5万 次2015年3月19日
Psoas major muscle
2:29
Psoas major muscle
2023年9月19日
kenhub.com
The Psoas Muscle: Ultimate Guide Updated
The Psoas Muscle: Ultimate Guide Updated
11 个月之前
yoganatomy.com
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip Pain
26:43
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip P…
已浏览 5.9万 次2022年4月18日
YouTubeYoga with Joelle
How to Individually Muscle Test the Iliopsoas Muscle Group | Technique Peek Series
1:46
How to Individually Muscle Test the Iliopsoas Muscle Group | Techniq…
已浏览 1.7万 次2022年3月11日
YouTubeProfessional Seminars
Standing Psoas Stretch
1:40
Standing Psoas Stretch
已浏览 19万 次2008年11月6日
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
How to Do the Supine Psoas Stretch
0:52
How to Do the Supine Psoas Stretch
已浏览 9386 次2020年10月26日
YouTubeOpenfit on BODi
7 Ways To Tell If You Have a Psoas Imbalance (How To Balance Your Psoas)
7 Ways To Tell If You Have a Psoas Imbalance (How To Balance Your …
已浏览 9585 次2023年1月21日
YouTubeSynergy Wellness Chiropractic & Physical Ther…
7:10
How To Release The Psoas Muscle - Pso-Rite Review
已浏览 2.5万 次2022年8月31日
YouTubeDr Todd Sullivan
3:28
BEST Psoas Muscle Exercises To Do To Strengthen & Stretch This H…
已浏览 6.6万 次2017年4月15日
YouTubeFitness Oriented
Hip Flexors: The Best Psoas Exercises and Stretches – Fitness …
2021年5月19日
fitnessvolt.com
35:48
How To Find Ease From Stress of Trauma | The MOST Effective Pso…
已浏览 11万 次2019年8月30日
YouTubeSomatic Consent
7:58
How To Fix A Tight Psoas Muscle In 30 Seconds (The Easy Way)
已浏览 64.2万 次2022年6月24日
YouTubeBob & Brad
3:24
Psoas Release
已浏览 7万 次2017年5月5日
YouTubePSO-RITE
2:17
Psoas Stretch
已浏览 1.5万 次2016年5月22日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
1:37
Psoas stretch
已浏览 37.4万 次2019年11月26日
YouTubePhysical Therapy First
0:26
Iliopsoas Test
已浏览 4.4万 次2014年3月14日
YouTubeWichita State PT
1:25
Psoas sign
已浏览 1.4万 次2015年11月2日
YouTubeAudiopedia
7:25
Iliopsoas Manual Muscle Testing
已浏览 1.7万 次2017年3月5日
YouTubeCarroll PTA2017
1:41
Thomas Test | Iliopsoas Tightness
已浏览 149.4万 次2015年10月5日
YouTubePhysiotutors
6:25
The Best Psoas Release
已浏览 84.1万 次2019年2月1日
YouTubeEssential Somatics
2:11
Finding Your Psoas Muscle
已浏览 6.4万 次2016年11月20日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
5:38
How to Release the Psoas Muscles
已浏览 183.7万 次2013年9月2日
YouTubeSusan Koenig - Somatics For You
2:15
Rovsing, Psoas, and Obturator Signs
已浏览 173.3万 次2015年3月4日
YouTubeOMMinutes
4:00
Psoas March - Hip Flexor Strengthening Exercise
已浏览 22.7万 次2015年1月19日
YouTubeJames Dunne
5:13
3 Psoas Strengthening Exercises for ATHLETES
已浏览 18.1万 次2017年6月23日
YouTubeCriticalbench
0:47
Psoas Muscle Test - supine
已浏览 1.6万 次2012年11月6日
YouTubeAdvanced Massage Techniques School
16:28
Psoas Muscle Release Techniques & Stretching Exercises
已浏览 16.2万 次2017年7月10日
YouTubeCriticalbench
3:44
Iliopsoas Muscle Test Vizniak
已浏览 14.7万 次2017年9月19日
YouTubeprohealthsys
9:29
How to Stretch and Release the Iliopsoas
已浏览 106.6万 次2014年6月18日
YouTubeGuerrillaZen Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符