Look 👀 no further if you want to understand the sternocleidomastoid muscle (SCM) — one of the most important neck muscles for movement, posture, and pain relief! 💪🦴 Learn its anatomy, functions, common trigger points, and how stretching or massage can help reduce neck pain, stiffness, and headaches. Perfect for students, physical therapy enthusiasts, or anyone curious about body mechanics. 🙌 | Spine-health
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SCM (Sternocleidomastoid) pain relief stretch like magic 🤩🤩🤩 #NeckPainRelief #neckpain #SCM #physicaltherapy #physicaltherapysession | Physical Therapy Session
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SCM (Sternocleidomastoid) pain relief stretch like magic 🤩🤩🤩 #NeckPai…
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6 Exercises to Reduce Stress & Strain in Your Neck | IMPACT Physical Therapy
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2020年7月28日
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40K views · 417 reactions | Follow the steps for an easy way to...
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Sternocleidomastoid muscle
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Sternocleidomastoid muscle
2023年10月30日
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82K views · 1.3K reactions | The sternocleidomastoid muscle can help in head rotation and tilting the chin. The SCM is a large muscle that also helps protect fragile structures within the neck. | Spine-health | Facebook
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How to release the SCM muslce
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How to release the SCM muslce
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Self treatment of the SCM muscle
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Sternocleidomastoid (SCM) Muscle Stretch for Neck Pain | Physiother…
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Easy Sternocleidomastoid Stretch (SCM) - Posture Correction Must-Do
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How To Find Trigger Points - Sternocleidomastoid (Head and E…
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The sternocleidomastoid (SCM) muscle, located on each side of th…
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Neck Pain & Stiffness - Sternocleidomastoid Muscle Stretch
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OMT: Muscle Energy - Pubic Shears (Superior and Inferior)
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SCM Stretch | Transform Chiropractic
2021年11月18日
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Sternocleidomastoid (SCM) Stretch
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Trigger Point Therapy - Sternocleidomastoid (SCM)
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