20 Minute Shoulder Workout with Dumbbells | Caroline Girvan
23:31
YouTubeCaroline Girvan
20 Minute Shoulder Workout with Dumbbells | Caroline Girvan
20 minutes for a solid shoulder session that will work all of the muscles of the shoulders including front, side and rear delts! Slow and controlled is the aim as always! The dumbbells I am using for your reference are 2 x 4kg for a majority of the work, however I use 2 x 15kg for the presses at the beginning! The timer will be on for a ...
已浏览 167.5万 次2021年12月1日
短视频
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
10:44
已浏览 202.1万 次
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
ATHLEAN-X™
30 BEST SHOULDERS WORKOUT WITH DUMBELLS ONLY AT HOME OR AT GYM
21:38
已浏览 30万 次
30 BEST SHOULDERS WORKOUT WITH DUMBELLS ONLY AT
MUSCLE EMOTION
Shoulder Workout at Home
Reverse total shoulder replacement: How it works 🔩 | UC Davis Health Tips
0:52
Reverse total shoulder replacement: How it works 🔩 | UC Davis Health Tips
YouTubeUC Davis Health
已浏览 2670 次3 个月之前
Shoulder External Rotation | 3D Anatomy
0:52
Shoulder External Rotation | 3D Anatomy
YouTubeMuscle and Motion
已浏览 10.1万 次2021年2月13日
Bursitis of shoulder | First Look MRI
2:30
Bursitis of shoulder | First Look MRI
YouTubeFirst Look MRI - Power to the
已浏览 7.4万 次2020年1月27日
热门视频
15 Minute SHOULDER WORKOUT at Home or the Gym with Dumbbells
18:55
15 Minute SHOULDER WORKOUT at Home or the Gym with Dumbbells
YouTubeCaroline Girvan
已浏览 231.6万 次2020年8月22日
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 HEADS)
13:08
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 HEADS)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 64.9万 次11 个月之前
Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)
26:56
Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 6.7万 次6 个月之前
Dumbbell Shoulder Press
The PERFECT Dumbbell Shoulder Press (DO THIS!)
0:09
The PERFECT Dumbbell Shoulder Press (DO THIS!)
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
已浏览 626.9万 次9 个月之前
✅ The PERFECT Overhead DB Tricep Extension
0:11
✅ The PERFECT Overhead DB Tricep Extension
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
已浏览 521.7万 次7 个月之前
Home Dumbbell Exercises for Stronger Arms
0:16
Home Dumbbell Exercises for Stronger Arms
TikTokarielyu.fit
已浏览 160万 次2 个月之前
15 Minute SHOULDER WORKOUT at Home or the Gym with Dumbbells
18:55
15 Minute SHOULDER WORKOUT at Home or the Gym with Dumbbells
已浏览 231.6万 次2020年8月22日
YouTubeCaroline Girvan
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 HEADS)
13:08
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 HEADS)
已浏览 64.9万 次11 个月之前
YouTubeATHLEAN-X™
Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)
26:56
Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defin…
已浏览 6.7万 次6 个月之前
YouTubeTIFF x DAN
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 202.1万 次2020年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
30 BEST SHOULDERS WORKOUT WITH DUMBELLS ONLY AT HOME OR AT GYM
21:38
30 BEST SHOULDERS WORKOUT WITH DUMBELLS ONLY AT HOM…
已浏览 30万 次2023年6月2日
YouTubeMUSCLE EMOTION
15 Minute Dumbbell Shoulders Workout At Home! | No Bench Needed
14:57
15 Minute Dumbbell Shoulders Workout At Home! | No Bench Nee…
已浏览 324.4万 次2021年4月7日
YouTubeMidas Movement
8 Shoulder Exercises with Dumbbells ONLY! #shoulderworkout
0:14
8 Shoulder Exercises with Dumbbells ONLY! #shoulderworkout
已浏览 34.9万 次5 个月之前
YouTubeTIFF x DAN
6:38
Beginner Shoulder Workout with Dumbbells in 5 Min
已浏览 8.7万 次2022年6月23日
YouTubeJeffrey Peng MD
0:07
9 Powerfull Dumbbell Shoulder Workout to Transform Upper Body…
已浏览 582.5万 次6 个月之前
YouTubeAesthetic Motivation
22:10
20 Min INTENSE DUMBBELL SHOULDER WORKOUT at Home | …
已浏览 83.9万 次2020年8月12日
YouTubeCaroline Girvan
9:24
The Best Science-Based DUMBBELL Shoulder Exercises F…
已浏览 443.6万 次2019年7月7日
YouTubeJeremy Ethier
9:19
The ONLY 3 Dumbbell Shoulder Exercises You Need for Mass
已浏览 46.8万 次2023年4月30日
YouTubemusclemonsters
13:28
The BEST Dumbbell Exercises - SHOULDERS EDITION!
已浏览 737.7万 次2019年4月11日
YouTubeATHLEAN-X™
5:05
How to Build a Shoulder workout with Dumbbells 🎯
已浏览 119.2万 次10 个月之前
YouTubeمهووس عضلات /كمال الأجسام
33:22
30 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS at Home
已浏览 41.1万 次2024年9月18日
YouTubeTIFF x DAN
18:37
15 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS
已浏览 320.2万 次2020年9月8日
YouTubeCaroline Girvan
34:07
IRON Series 30 Min Shoulders & Triceps Workout - Dumbbells | 7
已浏览 214.8万 次2022年4月12日
YouTubeCaroline Girvan
22:23
20-minute ARMS & SHOULDERS dumbbell workout
已浏览 8.9万 次2023年6月13日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
24:55
20 Minute Dumbbell Upper Body Circuit Workout | Caroline Girvan
已浏览 146.3万 次2021年12月14日
YouTubeCaroline Girvan
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1231.2万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
34:10
Dumbbell Strength Workout | 30 Min Upper Body Training for Every Fit…
已浏览 12.7万 次1 个月前
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
12:35
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
已浏览 502.9万 次2024年2月22日
YouTubeWORKOUT
10:44
14 Exercises with Dumbbells At Home
已浏览 395.3万 次2022年9月17日
YouTubeWORKOUT
7:31
Dumbbell Shoulder Workout For HUGE DELTS (DON'T SKIP!)
已浏览 95.9万 次2020年12月16日
YouTubeRyan Humiston
13:30
Over 40 Bodybuilding Style Dumbbell Shoulder Workout (BOU…
已浏览 35.5万 次2022年7月15日
YouTubeLive Anabolic
21:51
20 Min Dumbbell Arms & Shoulder Workout (Strength + Definition)
已浏览 16.1万 次8 个月之前
YouTubeTIFF x DAN
34:19
30 Min SHOULDERS AND BACK DUMBBELL WORKOUT | Strength …
已浏览 11.3万 次2023年1月12日
YouTubeTom Peto Training
3:08
8 Perfect Dumbbell Exercises to Build Rounder and Bigger Should…
已浏览 10万 次2 个月之前
YouTubeHome Workout
4:43
Powerful Shoulder and Back Muscles: 7 Effective Exercises
已浏览 30.8万 次9 个月之前
YouTubeWORKOUT
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

23:31
20 Minute Shoulder Workout with Dumbbells | Caroline …
已浏览 167.5万 次2021年12月1日
YouTubeCaroline Girvan
18:55
15 Minute SHOULDER WORKOUT at Home or the …
已浏览 231.6万 次2020年8月22日
YouTubeCaroline Girvan
13:08
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 …
已浏览 64.9万 次11 个月之前
YouTubeATHLEAN-X™
26:56
Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & Mor…
已浏览 6.7万 次6 个月之前
YouTubeTIFF x DAN
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS O…
已浏览 202.1万 次2020年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
21:38
30 BEST SHOULDERS WORKOUT WITH DUMBEL…
已浏览 30万 次2023年6月2日
YouTubeMUSCLE EMOTION
14:57
15 Minute Dumbbell Shoulders Workout At Hom…
已浏览 324.4万 次2021年4月7日
YouTubeMidas Movement
0:14
8 Shoulder Exercises with Dumbbells ONLY! #should…
已浏览 34.9万 次5 个月之前
YouTubeTIFF x DAN
6:38
Beginner Shoulder Workout with Dumbbells in 5 Min
已浏览 8.7万 次2022年6月23日
YouTubeJeffrey Peng MD
0:07
9 Powerfull Dumbbell Shoulder Workout to Trans…
已浏览 582.5万 次6 个月之前
YouTubeAesthetic Motivation
22:10
20 Min INTENSE DUMBBELL SHOULDER WORKOUT at …
已浏览 83.9万 次2020年8月12日
YouTubeCaroline Girvan
9:24
The Best Science-Based DUMBBELL Shoulder Exer…
已浏览 443.6万 次2019年7月7日
YouTubeJeremy Ethier
9:19
The ONLY 3 Dumbbell Shoulder Exercises You Ne…
已浏览 46.8万 次2023年4月30日
YouTubemusclemonsters
13:28
The BEST Dumbbell Exercises - SHOULDERS E…
已浏览 737.7万 次2019年4月11日
YouTubeATHLEAN-X™
5:05
How to Build a Shoulder workout with Dumbbells 🎯
已浏览 119.2万 次10 个月之前
YouTubeمهووس عضلات /كمال الأجسام
33:22
30 Min ARMS AND SHOULDERS Workout wit…
已浏览 41.1万 次2024年9月18日
YouTubeTIFF x DAN
18:37
15 Min ARMS AND SHOULDERS Workout wit…
已浏览 320.2万 次2020年9月8日
YouTubeCaroline Girvan
34:07
IRON Series 30 Min Shoulders & Triceps Worko…
已浏览 214.8万 次2022年4月12日
YouTubeCaroline Girvan
22:23
20-minute ARMS & SHOULDERS dumbbell wor…
已浏览 8.9万 次2023年6月13日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
24:55
20 Minute Dumbbell Upper Body Circuit Workout | Car…
已浏览 146.3万 次2021年12月14日
YouTubeCaroline Girvan
静态缩略图占位符