Have you ever wondered what those weird long tubular hole-y things at the gym are? It's called a ViPR, and here's but ONE way to maximize them for your legs! | Chalene Johnson
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Have you ever wondered what those weird long tubular hole-y things a…
已浏览 2.3万 次2018年1月12日
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5 exercises you can do with VIPR | Nuffield Health
5 exercises you can do with VIPR | Nuffield Health
2016年5月13日
nuffieldhealth.com
1.4K views | Happy Humpday  For today’s Workout Wednesday, we're looking at the ViPR Squat and Press  This exercise targets your quads, hamstring, glutes and your shoulders too. Get this and more in our free 12-week fitness programme Set to Sweat. Hit the link for your free download  https://www.easygym.co.uk/set-to-sweat | easyGym | Facebook
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18K views · 125 reactions | 什麼是ViPR？ ViPR是全方位、功能性訓練，能在身體3D活動面的各個角度都訓練到，ViPR訓練的動作相當多樣化，且還能訓練柔軟度、平衡感與肌肉線條，更能有效燃燒脂肪，有顯著的減肥效果。 Jacko教官要針對肩膀、臀肌，兩個部位做強化訓練 今天就跟著教官一起練起來吧！ #ViPR #WorldGymTaiwan #運動 #火箭筒訓練 | World Gym健身俱樂部 Taiwan | Facebook
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18K views · 125 reactions | 什麼是ViPR？ ViPR是全方位、功能性訓練…
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39 reactions · 3 comments | If you've trained squats and deadlifts hard and heavy, you've probably experienced a lot of post-workout stiffness in your lower back. This is one of the simplest and easiest methods I've used to help give some pain relief and decompression after an intense workout. Give it a try and let me know what you think! VIPAR Volume Intensity Periodized Athletic Recomposition | VIPAR | Facebook
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39 reactions · 3 comments | If you've trained squats and deadlifts hard …
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ViPR suitcase grip snatch
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Vertigo Exercises after Epley Maneuver (BPPV) – VOR "X1 Viewi…
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利用vipr炮筒，快速掌握惊人的燃脂技巧！
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