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13K views · 167 reactions | The irony here is that it is actually flexible bodies that are most at risk for injury in yoga. Whaddayaknow? In order to have a sustainable and safe practice, bendy bodies benefit from balancing the lengthening with strengthening. It will mean not going to the edge of every shape and instead, pulling back, bend the joints a little, to come closer to balance. #stretching #yogabody #yoga #flexibility #flexibilitytips #hypermobility | YOGABODY | Facebook
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