323K views · 7.4K reactions | What you eat after a longer fast...
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Dr. Mindy Pelz. . What you eat after a longer fast matters just as much as the fast itself. Here’s the 4-step protocol I use to reintroduce food after a 72-hour water fast: 1️⃣ Start with a liquid – ideally bone broth (glycine supports gut lining repair) 2️⃣ Add a probiotic food – like sauerkraut, kimchi, or kombucha 3️⃣ Feed ...
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Mindy Kaling
Mindy Kaling has nothing but love, fear and respect for Queen Nicki Minaj — even when Us Weekly gives her the title of “Who Wore It Best.” They’re both winners in our book! #Colbert | The Late Show with Stephen Colbert
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